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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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孕妇适合吃多种水果，如苹果、香蕉、橙子、草莓、猕猴桃等。 1.苹果：富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力，促进消化。 2.香蕉：含有丰富的钾元素，能缓解孕妇疲劳，预防便秘。 3.橙子：富含维生素 C，可增强抵抗力，促进铁的吸收。 4.草莓：含有多种维生素和抗氧化物质，对孕妇和胎儿皮肤有益。 5.猕猴桃：维生素含量丰富，有助于改善孕妇睡眠。 孕妇在选择水果时，应注意多样化，适量食用，以保证营养均衡。但如果孕妇有妊娠期糖尿病等特殊情况，需在医生指导下合理选择水果。
2024-10-10 20:32
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你好，你现在怀孕期间，你可以多吃些富含维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E以及叶酸和尼克酸的食品，如苹果、香蕉、柑橘、枣、葡萄、杨梅、柠檬，这些都属于碱性食品，有助于调节体内的酸碱平衡。最有益的水果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。“吃苹果是最好的。它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，多吃可以防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。
2024-10-10 20:22
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