在怀孕之前，如果有打算怀孕的想法，需要提前半年禁止抽烟喝酒，并且避免被动吸烟，同时注意休息，保持充足的睡眠，防止熬夜，劳累过度影响身体，女性需要补充叶酸片，预防胎儿神经管缺陷的发生，同时夫妇双方有必要到当地医院做孕前查体，排除影响怀孕的原因。

怀孕前做好准备：一,身体准备.作为育龄女性,怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询,看看目前的身体状况是不是适合怀孕,是不是最佳的怀孕时期.二,营养准备.怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生.三,生活准备.夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活,饮食习惯.不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡.戒烟.另外注意不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.

病情分析：在怀孕之前半年左右，应去医院进行一次全面的体检。孕前做体检，评估一下自身的健康状况，是维护女性生殖健康、培育健康宝宝的最基本行动。其次，养成良好的生活习惯。要有良好的身体状况，最好是将妊娠安排在双方工作或学习都不紧张的时期，要注意怀孕前工作或生活的环境!怀孕前期除了吃叶酸也要多吃一些坚果，对宝宝大脑很好哦，你可以，看看这个，我一直在吃的！希望能帮到你！

病情分析：如果计划怀孕,可以到医院作个优生检查，从怀孕前3个月开始服用叶酸片,劳逸结合,作息有规律,双方都要忌烟酒.尽量不要用什么药物,远离X光线,尽量减少电离辐射.补充足够的营养和维生素,多吃新鲜的蔬菜水果.保持心情轻松愉快等.选择受孕时间就可能在自己双方体力,精力,智力都最好的时候怀孕

你好！像你这种情况，建议你在准备怀孕前三个月，去医院做个孕前检查。孕前检查项目：肝、肾功能、血常规、尿常规、心电图、白带常规筛查、风疹、弓形虫、巨细胞病毒三项、口腔检查、妇科内分泌、血型和ABO溶血滴度、染色体检查等。医生询问：