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宝宝睡眠差应如何改善?

宝宝睡眠差怎么办?

  • 回答1

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    徐玉芳

    宜城市人民医院

    二级甲等

    儿科

    宝宝睡眠差可能由环境不适、饮食问题、缺乏微量元素、疾病影响、睡眠习惯不良等因素导致。 1.环境不适:宝宝睡眠的房间温度过高或过低、噪音过大等,都可能影响睡眠。应保持室内温度适宜,安静舒适。 2.饮食问题:睡前吃得过饱或过少,都可能让宝宝睡不好。要注意合理安排饮食时间和量。 3.缺乏微量元素:如缺钙、缺锌等,可能导致宝宝睡眠差。可通过饮食补充,必要时遵医嘱服用钙剂、锌剂,如葡萄糖酸钙口服液、葡萄糖酸锌口服液等。 4.疾病影响:感冒、消化不良、呼吸道感染等疾病会让宝宝身体不适,影响睡眠。需及时治疗原发病。 5.睡眠习惯不良:白天睡眠时间过长、睡前过于兴奋等。要培养良好的睡眠习惯,白天适当活动,睡前保持安静。 宝宝睡眠差可能由多种原因引起,家长要细心观察,找到原因并采取相应措施。如果宝宝睡眠差的情况持续不改善,建议及时到正规医院就诊。

    2024-10-10 20:18
  • 回答2

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    李增沛 主治医师

    南阳市第一人民医院

    三级甲等

    五官科

    你好!孩子的这种情况多与开灯睡觉有关.建议不要开灯睡觉.还有就是,夜里在孩子哭闹的时候,千万别去抱,让孩子哭累了就自然睡觉,一开始的时候,可能会哭得时间长些,以后哭闹的时间会越来越短,只要家长忍心一点,孩子慢慢就会习惯自己入睡了,通常需要一周左右的时间.当然了,首先要排除孩子是否有不舒服的可能.

    2024-10-10 20:18
  • 回答3

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    薛祖洋 医师

    冠县人民医院

    二级甲等

    儿科

    睡不稳可能有缺钙的迹象,新生儿出生后15天起开始服鱼肝油,补充维生素D、维生素A,医院一般给开伊可新。吃奶时急躁、哭闹不是大问题,有些孩子的脾气是这样的,但也是阶段性的。只要大小便都正常,就不用太担心。

    2024-10-10 20:18
  • 回答4

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    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    宝宝的情况只能靠家长来帮助调整坐息,可以用中草药来配合。介绍给您一个食疗方,小麦50克、大枣十枚、甘草10克,适量水煮熟,每晚睡前一小时给宝宝喂下,连用7天以上。

    2024-10-10 20:18
  • 回答5

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    许宗彦 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    这是婴儿时期常见的睡眠障碍,一般不外乎以下几种情况。●生理性哭闹孩子的尿布湿了或者裹得太紧、饥饿、口渴、室内温度不合适、被褥太厚等,都会使小儿感觉不舒服而哭闹。对于这种情况,父母只要及时消除不良刺激,孩子很快就会安静入睡。此外,有的孩子每到夜间要睡觉时就会哭闹不止,这时父母若能耐心哄其睡觉,孩子很快就会安然入睡。●环境不适应有些孩子对自然环境不适应,黑夜白天颠倒。父母白天上班他睡觉,父母晚上休息他“工作”。若将孩子抱起和他玩,哭闹即止。对于这类孩子,可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来,必要时需请儿童保健医生作些指导。●白天运动不足有的孩子白天运动不足,夜间不肯入睡,哭闹不止。这些孩子白天应增加活动量,孩子累了,晚上就能安静入睡。●午睡时间安排不当有的孩子早晨起不来,到了午后2~3点才睡午觉,或者午睡时间过早,以至晚上提前入睡,半夜睡醒,没有人陪着玩就哭闹。这些孩子早晨可以早些唤醒,午睡时间作适当调整,使孩子晚上有了睡意,就能安安稳稳地睡到天明。●疾病影响某些疾病也会影响孩子夜间的睡眠,对此,要从原发疾病入手,积极防治。患佝偻病的婴儿夜间常常烦躁不安,家长哄也无用。有的婴儿半夜三更会突然惊醒,哭闹不安,表情异常紧张,这大多是白天过于兴奋或受到刺激,日有所思,夜有所梦。此外,患蛲虫病的孩子,夜晚蛲虫会爬到肛门口产卵,引起皮肤奇痒,孩子也会烦躁不安,啼哭不停。另外,有的家长在宝宝一哭时就喂他奶喝,其实这是不对的,不要让宝宝养成一睁眼就张嘴要吃的习惯。一般到第4个月,就可以省掉夜里的一顿奶了,即晚上10点多喂饱之后,要一直睡到第二天早上6点。不然对孩子养成良好的作息、饮食习惯有坏处。我建议你第一步先把他晚上临睡前的最后一顿奶延迟,到10、11点左右,喂饱。若他在3、4点仍醒来,先哄他,给他水喝,不要喂奶,放心他不会饿的。(医生说了,即使他晚上饿点也没关系,睡觉又不消耗什么能量的,目的是要他白天好好吃,吃饱。)喂水还是吵才喂奶。奶粉也要冲得比平时稀一点,慢慢的他就会延长连续睡眠的时间了,而戒掉晚上的奶了。

    2024-10-11 11:14
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