您好，一般脚后跟疼痛主要是因为跟骨骨刺或者足底筋膜炎，也不排除跟腱炎的可能性，具体建议要到医院做一下相关检查，目前可以适当外用一些消炎止痛的药物，例如扶他林软膏治疗，具体用药请遵医嘱，平时多注意休息，避免过度行走，也可以适当买些艾叶晚上泡泡脚，可以活血通络止痛。

1.脚跟疼多是由先天不足或后天失养,及年龄增加等因素引起体质下降,各组织器官退行性改变,足力虚弱,韧带松弛,导致足弓的降低,跖腱膜所受张力增加,起点处受到的牵拉力更集中、更强大.因此,年老体或衰是发生脚跟疼的根本原因.
2.还有一种脚后跟疼的原因是痛风的发作导致的，一般来说，痛风发作时，脚关节局部红、肿、热、痛的发生很突然，原来看起来健康无病痛的人，刹那间痛得无法走路、无法穿鞋，在发作之前1至12小时，人会有些预感，但预感期一过立刻发生激烈的疼痛，而且疼痛程度一分一秒地增加，且在24小时之内达最高峰，然后疼痛慢慢减轻。治疗：
1.选择穿轻软合适的鞋子,使用海绵跟垫，减轻足跟压力，防止跟骨损伤2.坚持足部锻炼，以增强肌肉韧带的力量和弹性，如赤脚在沙地上行走3.坚持每晚用温水泡脚30分钟左右，或者给足部做简单的按摩，促进局部血液循环4.重症患者坚持按疗程用赵-氏-养-生-膏-药治疗，配合治疗直至康复5.用白芍药30克、怀牛膝15克、甘草10克、元茴3粒、白酒及醋各30-50毫升。前3味水煎取汁，分2次温服，药渣加元茴再煎，沸1-2分钟后加入白酒及醋，趁热熏洗患处，每日1剂，7日为1疗程。一般1-2个疗程即愈。
6.取复枯草50克、食醋1000毫升。浸泡2-4小时，然后煮沸15分钟，水汁备用，待稍温后浸泡患处20分钟，先熏后洗，1日2-3次，1剂可用2日。
7.用威灵仙5-10克(捣碎)、陈醋适量。
调成膏状，备用。先将患足浸泡热水中5-10分钟，擦干后将药膏敷于足跟，外用布绷带包扎。晚上休息时，可将患足放在热水袋上热敷。每2天换药1次。

应进食含有充足钙质的食品,并不时地晒晒太阳,防止骨质疏松和跟骨骨刺生成。不过，特别需要强调的是骨刺的发生与足跟痛并无绝对的关系。许多长骨刺的人，并没有任何症状的，以上病人过去经常经局部注射类固醇，口服非载体消炎药，症状均可缓解，但反复，且可能会有潜在副作用，目前治疗主要在改变走路姿势、调整鞋子、功能锻炼为主。其中功能锻炼作为基础治疗非常重要，从中医的角度分析，可以外敷贴剂赵氏养生膏贴，直接敷贴于患处，通过药力渗透入皮肤，内传经络、脏腑，快速起到温经通脉，活血化瘀，消肿止痛，强筋健骨等作用，刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。

应进食含有充足钙质的食品,并不时地晒晒太阳,防止骨质疏松和跟骨骨刺生成。不过，特别需要强调的是骨刺的发生与足跟痛并无绝对的关系。许多长骨刺的人，并没有任何症状的，以上病人过去经常经局部注射类固醇，口服非载体消炎药，症状均可缓解，但反复，且可能会有潜在副作用，目前治疗主要在改变走路姿势、调整鞋子、功能锻炼为主。其中功能锻炼作为基础治疗非常重要，从中医的角度分析，可以外敷贴剂，直接敷贴于患处，通过药力渗透入皮肤，内传经络、脏腑，快速起到温经通脉，活血化瘀，消肿止痛，强筋健骨等作用，刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。

您的这种情况可能是脚后跟长了骨刺，最好的办法就是到医院用X片进行检查。足跟骨刺是一种骨质增生，在平时要特别注意保养。垫上泡沫软垫软垫可减轻骨刺对周围的压迫，可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。热敷如果疼痛的比较厉害，可用亚麻仁敷袋热敷。泡脚轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮助。医学上通常会采用激光针刀松解术对其进行治疗，疗效很好，备受好评。

你好，足跟痛是常见的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎、跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病（骨髓炎、肿瘤、畸形性骨炎）、距跟关节炎等，最常见的是前五种疾病。所以需要检查一下明确病因，治疗主要有药物治疗包括内服药、外用药，按摩、手术等。另外也可以经过辨证后选用中药治疗。