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黄飞龙 医师
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孩子不喜欢吃蔬菜可能是口味、习惯、烹饪方式、认知、环境等因素导致。 1.口味:蔬菜本身的味道可能不符合孩子的喜好。例如苦瓜较苦,可尝试做成苦瓜酿肉,改善口味。 2.习惯:从小未养成吃蔬菜的习惯。家长应以身作则,营造良好的就餐氛围。 3.烹饪方式:单一的烹饪方法让孩子觉得无趣。可多样化,如蔬菜沙拉、蔬菜饼等。 4.认知:孩子对蔬菜的营养价值认识不足。通过绘本、故事等方式让孩子了解蔬菜的好处。 5.环境:周围小伙伴不爱吃蔬菜,可能产生不良影响。鼓励孩子多和爱吃蔬菜的小朋友交流。 总之,要让孩子喜欢吃蔬菜,需要家长耐心引导,尝试多种方法,逐渐培养孩子良好的饮食习惯。
2024-10-10 19:07
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申兰阔 医师
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你好,尽量注意均衡饮食,每种菜都有一定的营养,可是同一种菜吃多了就会营养就剩,要有所搭配均衡饮食,这样对小孩的成长发育才会更好,吃饭的话主要是让孩子不要挑食,尽量清淡一点,注意营养
2024-10-10 21:09
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