长期不开心可能由心理压力、环境因素、激素变化、性格特点、疾病影响等造成。 1.心理压力：生活中的工作压力、人际关系紧张等，可能导致情绪低落。应学会合理安排工作与休息时间，积极与他人沟通，缓解压力。 2.环境因素：长期处于不良环境，如噪音大、空间狭小等，会影响心情。尝试改变环境，如保持居住环境整洁、安静。 3.激素变化：如女性生理期、孕期或更年期，激素水平波动可能引起情绪变化。保持良好的生活习惯，规律作息，适当运动有助于稳定激素水平。 4.性格特点：内向、敏感的性格可能更容易不开心。可以通过参加社交活动，锻炼自己的性格。 5.疾病影响：抑郁症、焦虑症等精神疾病也会导致持续的不开心。需要及时就医，可能会用到舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等药物，具体用药应遵医嘱。 总之，长期不开心需要重视，找到原因并采取相应措施。必要时寻求专业帮助，以恢复良好的心理状态。

可能我们的婚姻不太一样，我们已经六年了，还是像恋爱一样的，我和我老公是好朋友，有什么我第一个跟他说，朋友呢，我觉得始终没有自己的亲人亲。你的婚姻应该和我一个朋友的相似，他们就是合作关系而已

您还是需要慢慢调养的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。祝您身体健康！

我跟你很像也，觉得不开心的时候就想出去狂买东西，买的时候就有一种满足感，其实解铃还需系铃人，比如我跟老公闹了别扭，还是要和他谈，说清楚了就没事了

你所说的这种情况与个人的心态有关，应该进行合理的调整。合理饮食，营养均衡，规律作息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，正确的处理平时所遇得到各种问题，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持良好的心态，促进恢复正常的状态。