产后奶结可能由乳汁淤积、乳腺管堵塞、哺乳姿势不当、乳头皲裂、情绪不佳等引起。处理方法包括局部热敷、按摩、正确哺乳、保持乳头清洁、调整情绪等。 1.乳汁淤积：可通过频繁哺乳或使用吸奶器吸出多余乳汁，以减轻淤积。 2.乳腺管堵塞：轻柔按摩乳房，从乳房四周向乳头方向推揉，帮助疏通乳腺管。 3.哺乳姿势不当：采取正确的哺乳姿势，让宝宝含住大部分乳晕，避免只含乳头。 4.乳头皲裂：保持乳头清洁，涂抹乳头保护霜，喂奶后挤出少许乳汁涂抹在乳头乳晕上。 5.情绪不佳：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张，不良情绪可能影响乳汁分泌和排出。 6.饮食调整：减少油腻、高蛋白食物的摄入，避免乳汁过于浓稠。 总之，出现奶结后要及时采取措施处理，若症状加重或出现发热、乳房红肿疼痛等情况，应及时就医。

您好：建议您继续现有的热敷、按摩等治疗。如果疼痛依然存在的话，肿块未能减小或消退的话，建议您到医院进行相关的检测，确定肿块的性质，以便对症治疗。正在哺乳的妈妈很辛苦，白天除了哺育和护理小宝宝外，夜里，如果听到孩子的哭声，还要爬起来喂他，很少能一觉睡到自然醒。　　有时为了哺乳方便，婴儿和母亲往往睡在同一处，这时妈妈们在睡卧时需要注意两个方面：　　1、不要压着婴儿：婴儿的自我保护能力很差，往往会因被子及妈妈的乳房遮住口鼻而发生窒息；如果母子同睡一个被窝，也常因母亲翻身而压伤孩子。因此，专家建议，母子应该分床睡较好。　　2、保护乳房：从临床上接触到的乳腺炎病人来看，大部分病人自述发生原因是由于在睡觉的时候不小心挤了一下造成的。避免这种情况的再次发生，就需要妈妈们在睡卧时事先做好保护乳房的四项准备工作，1）不要俯卧；2）侧身而睡时切勿使乳房受压；3）睡眠当中勿穿过于瘦小的内衣；4）不可让孩子含着乳头睡觉。