预防妊娠纹需要从多个方面入手，包括控制体重增长、保持皮肤滋润、适当运动、均衡饮食、使用防护产品等。 1. 控制体重增长：孕期体重增长应保持在合理范围内，避免短期内体重迅速增加，每月体重增长不宜超过 2 千克。 2. 保持皮肤滋润：坚持涂抹保湿乳液或橄榄油，增加皮肤的弹性和柔韧性。 3. 适当运动：如散步、孕妇瑜伽等，促进血液循环，增强皮肤的代谢能力。 4. 均衡饮食：多摄入富含维生素 C、E 和胶原蛋白的食物，如水果、蔬菜、猪蹄等。 5. 使用防护产品：选择孕妇专用的预防妊娠纹的霜或油，从孕早期开始使用。 总之，预防妊娠纹需要孕妇在孕期养成良好的生活习惯，多方面综合采取措施。但即使做了充分的预防，仍有可能出现妊娠纹，若出现也不必过于焦虑。

在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。怀孕以后，保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等；要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多；淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。

妊娠纹的形成是因为怀孕时孕妇体重增加，腹部明显增大，皮肤真皮层的弹力纤维断裂而形成的弯弯曲曲的纹路，这些纹路可表现为紫红色、淡红色、褐色等.妊娠纹一般出现在腹部和大腿部位，有时候乳房周围也会出现.出现妊娠纹的时间都是在怀孕的中晚期，产后纹路的颜色会变浅成银白色.妊娠纹一旦产生，就不能够消退，终生存在.

我也有用，但是专门看了已经生了宝宝的妈妈开的帖子，发现擦不擦和长不长的关系不大，擦了长的和没擦的没有长的都很多，看来还是和本身的体质有关吧。我的大腿很早就有一条了，但是到现在为止也就是大腿有一条。肚子上没有发现。

您好，妊娠纹主要是妊娠期受荷尔蒙影响，腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，即妊娠纹。妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。具体处理情况建议在专业医生的指导下进行为宜。