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腰痛的有效解决方法有哪些

慢性腰背痛

腰痛怎么办呢!

  • 回答1

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    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    腰痛可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、泌尿系统疾病、女性妇科疾病等引起。 1.腰肌劳损:长期弯腰劳动或久坐等导致腰部肌肉紧张、痉挛。治疗以休息、热敷、按摩为主,疼痛明显可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等。 2.腰椎间盘突出:髓核突出压迫神经。轻度可保守治疗,如卧床休息、牵引等;严重时可能需手术。药物可选择甲钴胺营养神经、塞来昔布止痛。 3.腰椎骨质增生:腰椎关节老化退变。可通过适度运动、物理治疗改善,药物有抗骨增生片、仙灵骨葆胶囊等。 4.泌尿系统疾病:如肾结石,结石刺激引起疼痛。小结石多喝水、多运动,大结石可能要碎石或手术。常用药有肾石通颗粒等。 5.女性妇科疾病:盆腔炎等炎症刺激。需抗炎治疗,如使用头孢呋辛酯、甲硝唑等。 腰痛原因多样,若持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,明确病因,对症治疗。

    2024-10-10 19:47
  • 回答2

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    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致的可能.另外是否是睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.

    2024-10-10 19:47
  • 回答3

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    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,亲辛苦了哦,当妈妈真是不容易呢,特别是到了孕晚期,容易有各种的不适,腰腿酸疼,脚水肿,或者是宝宝顶着胃恶心,要不就是压着下体老是尿频等等,也只能多注意休息,生完之后就会好多了,加油吧

    2024-10-10 19:47
  • 回答4

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    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    妇产科

    痛啊,不过现在好多了.就是屁股又有点痛不知是不是坐的时间太久了.你看电视那些一定要放枕头让腰不要那么受力.PPS好想有个节目叫好孕百分百还是什么的,里面有讲.蛮有用的.去看看吧

    2024-10-10 19:47
  • 回答5

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    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    腰痛是一个症候群,其原因有很多,除了脊柱原因引起的腰痛外,有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛,如内脏器官引起的腰痛。但目前最为常见的是功能性腰痛,也叫姿势性腰痛,是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤,最常见的是腰肌劳损久坐的人一般都有腰痛的毛病,这是由于不合理的姿势造成的,所以治疗的根本是矫正不合理姿势。倒走一直被认为是最有效的方式,倒走过程中可以有效矫正腰(腰椎前凸)的不合理姿势,减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时,还能锻炼自身肌肉,使慢性腰痛得到有效缓解和治疗,很多人就此摆脱了腰痛的困扰。大夫们一般也常常向患者推荐,由于坚持倒走而摆脱腰痛的例子,不胜枚举。倒走锻炼能够锻炼腰背部肌肉,促进腰背部血液循环,缓解疼痛,对腰肌劳损的康复有良好的作用。可以试试倒走,倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量是会加重腰痛的,要量力而行,注意安全。倒走锻炼不方便的话,可以在家中锻炼:赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立,时间越长越好,感觉一下腰痛有无减轻,如有减轻可试试负跟鞋,它和倒走的原理相同,毕竟倒走存在很多安全隐患,穿上前高后低的负跟鞋,正常向前行走也具有倒走的作用,这样使日常散步也具有倒走锻炼的康复作用。相对于以往短时间的倒走锻炼,效果当然是大大增加,而且更加巩固,最重要的是非常安全,完全解除了倒走的安全隐患。全面解决了倒走健身锻炼的不足,是最新的慢性腰痛康复治疗方法。它不是偏方,而是人体力学研究的科学结论,发表多篇学术论文,并获得三项国家发明专利授权,而且还通过了国际专利的审查。负跟鞋不但对慢性腰痛有利,而且是有益无害的健康鞋,穿着舒适,在国外被称为地球鞋,形容有在沙滩上赤足行走的感觉,得到了广泛的推广

    2024-10-11 10:50
就医问药

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