生理期是否能上体育课，取决于个人身体状况、运动强度、经血量、痛经程度、课程内容等。 1.个人身体状况：如果平时生理期身体较为虚弱，容易疲劳，可能不适合上体育课。 2.运动强度：高强度的体育运动，如长跑、剧烈跳跃等，可能导致不适，应避免。 3.经血量：经血量较多时，剧烈运动可能加重出血，不建议上体育课。 4.痛经程度：严重痛经时，身体难以承受体育活动，需休息。 5.课程内容：若课程是轻松的伸展运动或低强度活动，可根据自身情况参与。 总之，生理期能否上体育课要综合多方面因素考虑，以自身身体感受为主。若有不适，及时告知老师。

你好，生理期最好是不要剧烈的运动，剧烈的运动促进血液循环，会影响月经量增大。生理期要注意卫生，营养、保温休息等。有不清楚的可以咨询我们，祝你健康。

您好，如果是在生理期要跑800米，建议您要三思，最好是不要跑您好，生理期是不可以做剧烈的运动的，对身体不好，祝您健康！

您好，月经是女性的正常生理现象，由于健身活动可提高人体的机能水平，改善血液循环系统功能，以及腹肌和盆底肌的收缩和放松，有利于子宫经血的排出。所以女性经期健跑步是完全可以的，但也不能忽视月经期的特殊性，需要一些特殊措施。1、经期的第一，二天应减少运动量及强度，运动时间不宜太长。2、经期不易做剧烈练习，尤其是震动强烈，增加腹压的动作，如疾跑，跳跃，举重等负荷过大的力量练习等。以免造成经血量过多或影响子宫的正常位置。3、有痛经，月经过多或月经失调者，经期应减少运动量，强度，和练习时间，甚至停止运动。