月经来了小肚子痛，可能由生理因素、内分泌失调、子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌病等引起。可通过保暖、休息、药物等方式缓解。 1.生理因素：月经期间盆腔充血及前列腺素分泌增加，导致子宫收缩，引起小肚子痛。一般通过热敷腹部、多休息可缓解。 2.内分泌失调：体内激素水平失衡，影响月经周期和疼痛感受。需调整生活作息，保持心情舒畅。 3.子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。症状轻者可口服布洛芬、萘普生等止痛，严重者可能需手术治疗。 4.盆腔炎：盆腔发生炎症，引起下腹疼痛。常用抗生素如头孢曲松钠、甲硝唑等进行治疗。 5.子宫腺肌病：子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层。可使用达那唑、孕三烯酮等药物，必要时手术。 月经期间小肚子痛原因多样，如果疼痛严重或持续不缓解，应及时到正规医院妇科就诊，查明原因，对症治疗。

您好，您这样是因为吃了寒食，腹部受寒引起的痛经，来月经期间是绝对不能喝冰水，雪糕，吃生冷的东西的。多喝些温开水，那热水或者热水袋敷在腹部。多多休息，由于您的肚子疼是因为受寒引起的，并没有原发痛经历史，过一段时间后是能消退的。

痛经的原因非常复杂,建议你还是应该到医院去看看医生,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,检查清楚后才能有针对性的处理.而且一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除,缓解痛经的作用

亲平时要给宝宝多注意腹部保暖，给宝宝多喝水

你好，经期及经期前出现头痛,乳房胀痛,疲劳,紧张,全身乏力,精神压抑或易怒,烦躁,失眠,盆腔沉重感,腹痛,腹泻,钝性腰背痛,鼻塞,水肿等症状都是正常的.月经来过以后,症状会自然消失.没其他异常症状可以不需要特别的处理.经期注意休息,不要吃生冷刺激性食物.注意月经期保养：1,生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干.2,生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气啰,在冷气房里要多穿衣服.3,忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出4吃点甜食,可以帮助污血代谢.5,充分休息6,不要太情绪化7,忌盆浴希望我的回答能帮助你！！祝您生活愉快！！感谢您对泉州新阳光妇科医院的支持！！！