乳腺增生主要是由于雌激素分泌过多，孕激素相对分泌过少所引起的是一种内分泌紊乱疾病。一般35岁以下的女性可首选彩超检查，观察有无除乳腺增生外，囊肿结节导管扩张等，40岁向上的女性可首先考虑钼靶检查。单纯的乳腺增生主要是由于熬夜，生活压力过大导致，可采用，疏肝理气，活血化瘀的中药治疗。

女性朋友常吃豆类食品，如豆腐、豆浆等，较不容易患乳癌。其原因是豆类降低机体雌激素的分泌。豆类食品是最重要的植物性蛋白质的来源，也是膳食纤维以及许多维生素、矿物质和其他生物活性物质的良好来源。黄豆制品被证实含有丰富的植物性雌激素。这些植物性雌激素的化学构造和人体中的雌激素十分相似，它们防癌的功能也许缘于能与体内雌激素竞争雌激素受体，减少女性激素与受体结合的几率，从而阻止细胞癌变。我国传统饮食中用来取代动物性蛋白质的黄豆制品，比如豆腐、豆干、豆丝、豆浆等含有益身体健康的异黄酮。绝大多数黄豆制品对乳癌的防治，都可能产生良好的效果。同时实践证明，乳腺癌预防最好的手段是药物预防。已有研究证实：高危人群在医生指导下，服用中成药物含量为16.2%的人参皂苷Rh2（护命素），持续5年，可以减少近一半的乳腺癌的发生率。

你好！边界不清晰可能是乳腺增生的部位，一般不清就不太好。建议您最好还是能够到正规医院做进一步的检查然后再对症下药，若果只是单纯的乳腺增生只需要平时保健就好，也可以通过中药治疗。祝您早日恢复健康。

如果检查边界不清建议您还是要引起重视的而且您这个年龄还是乳腺肿瘤易好发的年龄，原来还有三次手术史，所以建议您要找家好点的医院做个乳腺B超，看看BI-RADS分级是几级，如果有条件，做个乳腺的MRI是最好的，另外如果分级较高的话建议您还是要做个活检穿刺的

再生一个宝宝喂奶可以解决，还有不要生气，喝中药治疗