你好，肾阳虚和肾阴虚都有腰膝酸軟的表现，那他们的区别主要是肾阳虚腰膝酸軟而疼，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，精神萎靡，面色晄白或黧黑，舌淡胖苔白，脉沉细;或男子阳痿，女子不孕;或大便久泻不止，完谷不化，五更泄泻;或浮肿，腰以下为甚，甚至腹部胀满，全身肿胀，心悸咳喘。肾阴虚腰膝酸軟，眩晕耳鸣，失眠多梦，男子遗精早泄，女子经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。

你好，最常见的肾阳虚症状 是腰痛而且发凉以及手脚冰凉、伴有尿频情况。男性朋友首先感觉到腰痛，因为腰是肾之府，痛的同时能明显感觉得腰里面发凉，这是最典型的肾阳虚症状 。然后会扩展到患者全身，全身都会感觉冷。肾阳虚的男性选择补肾食品时可以考虑海产品以及韭菜籽。肾阴虚症状会多一些：腰酸腿软、口干、烦躁、手心发热以及爱出汗，都属于肾阴虚症状 。由肾阴虚导致阳痿等性功能障碍的男性，平常可以多食用桑葚子、枸杞煮粥就是不错的补肾食品。

你好，很多患者身体出现肾虚情况的话，通常在调理或治疗的时候都会忘记区分开来，或不曾了解过。那么肾虚通常包括肾阳虚和肾阴虚这两种，而肾阴虚与肾阳虚的区别要点有：肾阳虚多有畏寒的表现：如畏寒肢冷，精神萎靡，小便清长，舌淡胖苔白，脉沉迟无力；而肾阴虚多有虚热的表现：口燥咽干，潮热，颧红，五心烦热，盗汗，舌红少苔，脉细数。所以对肾虚患者来讲区别阳虚和阴虚最关键的是区分寒热，阳虚则寒，阴虚则热。