瞌睡多，倒头就睡着了，精神差_即问即答

2016-05-18 19:30 点击扫描二维码更精彩

问题：

瞌睡多，倒头就睡着了，精神差

回答1
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王巧瑜副主任医师

广州市第十二人民医院

三级

消化内科

瞌睡很多，精神很差，有可能是和晚上的睡眠质量不好，睡眠不足有关系，可以调整睡眠的质量。保持心情舒畅，多参加一些有氧的户外运动，睡前可以适当做做室内的活动，也可以听听音乐，平时可以多吃一些莲子，桂圆，核桃，酸枣仁，牛奶等有安神的食物，保持室内空气清新。
2018-12-29 15:20

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回答2
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宋长辉医师

安都卫生院

一级

全科

你好；一般考虑可能是气虚造成，可以选择具有滋补肾阴的食物来调理，建议由中医师鉴别诊断后治疗用药，应禁食辛辣刺激食物，切勿饮酒，并多食一些养阴清热的新鲜蔬菜。
2016-05-18 21:21

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回答3
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申兰阔医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

你好，考虑还是神经衰弱或者植物神经功能紊乱。需要遵医嘱服用药物和注意休息。一般服用谷维素片和健脑补肾口服液或者安神补脑液。注意休息。
2016-05-19 16:44

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