你好，外阴瘙痒，没有性生活也是有可能出现这种症状的，因为外阴本身就是潮湿的环境，平时需要注意卫生，每天睡前用温水清洗外阴，换内裤，内裤需要宽松纯棉的，这样可以减轻一些症状，而且不要吃辛辣刺激性的食物，营养需要搭配均衡，作息时间需要规律。慢慢症状就会缓解。

你好：外阴瘙痒是多种原因引起的一种症状，多由于滴虫或真菌感染引起的阴道炎所排出的大量异常的白带刺激外阴部引起；如果用消毒药液冲洗外阴、阴道，或阴道内放置某些药物（如磺胺类、呋喃西林、碱性较强的肥皂、高猛酸钾溶液等），造成外阴部皮肤过敏或发生皮炎，亦可引起外阴瘙痒；月经期不注意清洁卫生，或者使用橡皮或塑料月经带，又未能时常清洗外阴部，致使经血或阴道分泌物长时间积存于外阴部；或平时穿着化纤内裤，使外阴部经常处在湿热的环境中而引起外阴瘙痒。建议到正规医院妇科进行阴道或宫颈分泌物的病原学检查，明确诊断后对症治疗。h

外阴瘙痒，有一点点微疼。考虑阴道炎的可能，霉菌性阴道炎主要是由于阴道菌群失调引起的炎症建议平时保持外阴清洁干燥（每天尽可能在大、小便后或同房前后用温水清洗外阴），内裤保证一天能晒干。患病治疗期间每天用水煮内裤。内裤要是纯棉、要宽松。不穿紧身裤。达克宁栓、克霉唑栓，塞阴道内，停药7天复查已经治愈后就无需再用药

如果是你这种情况，瘙痒可能是属于非特异性阴道炎，可能因为不注意清洁或者穿紧身化纤内裤造成的保持外阴清洁，干燥，可以局部运用抗生素，去药店买高锰酸钾盆浴可能会有效果

食疗的话，是对身体有一定的帮助，可以多吃些绿豆粥，是对身体好的，也可以做些别的粥喝。也可以使用柏苓消痒方，是竹林寺净检女科研制的散剂药物，很方便，能治好。生活中多吃大豆和蔬菜。