假性宫缩是孕期常见现象，特点是无规律且程度时强时弱。临产前会更频繁，可能由多种因素引起。若频繁出现，需警惕并查明原因。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.假性宫缩的特点：持续时间短、强度较弱、不伴随宫颈管缩短和宫口扩张。
2.引发原因：子宫下段受胎头下降牵拉刺激、孕妇长时间保持同一姿势、精神紧张等。
3.与真性宫缩的区别：真性宫缩规律且逐渐增强，伴有宫颈管缩短和宫口扩张。
4.影响：一般对胎儿无明显不良影响，但过于频繁可能增加早产风险。
5.应对方法：孕妇要注意休息，避免劳累和紧张，改变体位，若频繁不缓解应及时就医。
总之，孕妇要关注宫缩情况，有异常及时就医，确保母婴安全。

你这个可以继续观察看看，假宫缩的话，这个时间不一定的，有可能是比较长的时间，也有可能很快就会逐渐的转变呈规律的宫缩的。现在你已经是到了预产期，如果有规律的宫缩，规律的宫缩的话，也就是有小肚子疼，间隔的时间，以及疼痛的时间都一样，而且比较密集，或者是有见红，流液的情况的话，这个就需要马上到医院待产的，这个是快生的一个象征的。

您好：从您以上叙述来看，有可能为假性宫缩，其为临产前的常见症状，真性宫缩出时间及强度会持续增强，间隔时间也会越来越短，腹痛明显，则需及时到医院待产。目前您可多观察身体情况，若是超过预产期两周尚无生产迹象，需及时到医院处理。建议您放松心情，多观察自己及宝宝情况，祝健康愉快！

可能有个体差异哟。我是第1天中午假宫缩，第2天凌晨就开始真宫缩，第2天下午就生了。