阴道松弛是女性常见的问题，其原因包括妊娠分娩、年龄增长、激素变化、长期腹压增加、缺乏运动等。改善方法有运动锻炼、物理治疗、手术治疗、药物治疗、生活习惯调整等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.妊娠分娩：妊娠期间激素变化及分娩时的损伤，可导致阴道松弛。产后可通过凯格尔运动锻炼盆底肌，增强阴道收缩力。
2.年龄增长：随着年龄增加，盆底肌肉和筋膜组织逐渐松弛。可考虑使用盆底康复治疗仪刺激肌肉收缩。
3.激素变化：雌激素水平降低会影响阴道组织弹性。适当补充雌激素类药物，如戊酸雌二醇片、结合雌激素片等，但需在医生指导下使用。
4.长期腹压增加：如慢性咳嗽、长期便秘等，会加重盆底负担。积极治疗原发疾病，减轻腹压。
5.缺乏运动：长期久坐、运动量少，不利于盆底肌肉功能。坚持规律运动，如慢跑、游泳等。
6.手术治疗：对于严重的阴道松弛，可进行阴道紧缩术，但要谨慎选择。
阴道松弛的改善需要综合多种方法，并且要根据个人情况选择合适的方案。同时，建议及时就医，在专业医生的指导下进行治疗和康复。

你现在出现这种肋骨疼痛情况那么很有可能只是宝宝的挤压导致，不是其他严重的问题不过目前要解决也是困难的，服药或者其他手段都不太适合，建议你到医院先挂妇科检查

怎么个痛法呀？？？是怀孕了吗