经常感到害怕可能由心理压力、睡眠问题、神经功能紊乱、精神疾病、缺乏安全感等引起。 1.心理压力：生活中的工作压力、人际关系紧张等可能导致心理负担过重，从而产生害怕情绪。应尝试通过运动、冥想、与亲友倾诉等方式缓解。 2.睡眠问题：睡眠不足、睡眠质量差可能影响神经系统，使人容易感到害怕。规律作息，营造舒适的睡眠环境有助于改善。 3.神经功能紊乱：自主神经功能失调可能引起情绪异常。可在医生指导下服用谷维素、维生素 B1 等调节神经功能的药物。 4.精神疾病：如焦虑症、恐惧症等，需要专业精神科医生评估诊断，可能会用到帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等药物治疗。 5.缺乏安全感：成长环境或经历导致缺乏安全感，可通过心理治疗，增强内心的安全感和自信心。 经常感到害怕是一种常见但不应被忽视的症状，若严重影响生活，应及时到正规医院的精神心理科就诊，寻求专业帮助。

你好，考虑还是植物神经功能紊乱引起的症状，需要遵医嘱服用药物谷维素片和健脑补肾口服液和安神补脑液 。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。需要看心理医生。

你好，不好确定，你的情况不排除是压力过大或者神经衰弱的可能，建议注意休息，避免压力过大，必要时可以服用镇静药物调理看看。保持心情舒畅。