首先月经不调，颜色偏淡，经期延长或推迟，还有早衰，表现为皮肤暗淡变黄，眼睛变浑浊不孕，容易出现孕期出血，所以建议调整好自己的气血，再进行备孕，可以适当的补血，除了红枣外，还有阿胶，当归，枸杞，特别是在生理期，结束后，可适当补充，平时经常参加体育锻炼，可以增强抵抗力和造血功能，

　宫颈糜烂分度方法糜烂面积的大小进行划分，可分为轻、中、重三度。当糜烂面积小于整个子宫颈面积的1/3时为轻度宫颈糜烂；糜烂面积占子宫颈面积的1/3--2/3之间者为中度糜烂；糜烂面积占整个宫颈面积2/3以上者为重度糜烂。由于宫颈糜烂的发病率越来越高，所以预防宫颈糜烂和宫颈糜烂的日常保健越来越受到女性朋友的重视，下面给您几种宫颈糜烂的日常保健技巧，希望对患宫颈糜烂的朋友有所帮助，在这里提醒您，必要时采取手术治疗，避免病情加重。●饮食宜清淡多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息。●注意各关键时期的卫生保健，因为很多女性非常容易感染此病，所以一定要注意卫生保健，尤其是经期、妊娠期及产后期。●保持外阴清洁，保持外阴清洁是非常必要的，而且应定期去医院做检查，做到早发现、早治疗，同时避免不洁性交

您好：根据您说的情况来看应该是2度宫颈糜烂。请不要过于担心，是可以完全治愈的。虽然宫颈糜烂有癌变的可能，但是你现在不用担心。你可以用红外光治疗，效果很好，您的这个情况，一般两次即可痊愈。另外提醒要注意性生活卫生和经期的卫生。性生活是不要用了过大。