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尹君 医师
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九个月宝宝的饮食应丰富多样,包括谷类、蔬果、蛋白质食物、奶类、辅食等。 1.谷类:可以适当添加米粉、烂面条、稠粥等,为宝宝提供能量。 2.蔬果:苹果泥、香蕉泥、南瓜泥、胡萝卜泥等,富含维生素和膳食纤维。 3.蛋白质食物:鸡蛋羹、豆腐、鱼肉泥等,有助于宝宝生长发育。 4.奶类:母乳或配方奶仍是重要的营养来源,保证每天的摄入量。 5.辅食:如肝泥、肉松等,补充铁等矿物质。 总之,九个月宝宝的饮食要注意营养均衡,种类逐渐丰富,质地逐渐变稠,以适应宝宝的咀嚼和吞咽能力发展。每次添加新食物时,要观察宝宝有无过敏等不良反应。
2024-11-24 15:28
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李希弘 医师
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9个多月的婴儿每天三顿奶,三顿辅食。第一顿早点奶粉早6点左右第二顿早饭辅食类早8点左右第三顿午饭辅食类午12点左右第四顿午点奶粉下午2、3点第五顿晚饭辅食类晚6点左右第六顿夜宵奶粉晚10点左右总之早、中、晚三顿辅食,以粥、烂饭、软面为主,奶粉作为点心。适量增加鸡蛋羹、肉末、蔬菜之类。多给孩子吃新鲜的水果,但吃前要帮他去皮去核。9个多月的婴儿应增加一些土豆、白薯等根茎类食物,增加一些粗纤维的食物如蔬菜,但要把粗的老的部分去掉。9个多月的小儿已经长牙,有咀嚼能力了,可以让他啃硬一点的东西。婴儿小食品制作:1、肉面条把面条放入热水中煮后切成小段,和2小匙猪肉末一起放入锅内,加海味汤后用微火煮,再加适量酱油,把淀粉用水调匀后倒入锅内搅拌均匀后停火。2、虾糊把虾剥去外壳,洗干净后用开水煮片刻,然后研碎,再放入锅内加肉汤煮,煮熟后加入用水调匀的淀粉和少量盐,使其呈糊状后停火。3、奶油鱼把洗净的鱼放热水中煮后研碎,把酱油倒入锅内加少量肉汤,再将切碎的鱼肉上火煮,边煮边搅拌,煮好后放入少许奶油和切碎的芹菜即可。4、煮白薯把白薯洗净去皮后切成薄片,把苹果洗净去皮去核后也切成薄片,然后把白薯和苹果片先后放入锅内,加少许水后用微火煮,煮好后加少许冰糖。5、疙瘩汤把1/4个鸡蛋和少量水放入大匙面粉中,用筷子搅拌成小疙瘩,把切碎的胡萝卜、圆白菜各两小匙放入肉汤内煮软后,再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮。6、蒸鱼饼把1/2条鱼去皮和骨、刺后,研碎;与豆腐泥混合均匀后做成小饼,放蒸锅内蒸,把鱼汤煮开后加少许盐,最后把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟。蒸鱼饼的特点是能够保持鱼肉中的营养成分不被破坏。7、虾豆腐虾2条,豆腐一小块,嫩豌豆苗2、3根煮熟后切碎,放入锅内,再加切碎的生香菇,加海味汤煮,熟时薄薄的勾一点芡。
2024-11-25 02:34
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