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女性平胸有什么改善方法

平胸怎么办?

  • 回答1

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    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    女性平胸可能由多种因素导致,如遗传、营养不良、激素水平、不良生活习惯、疾病等。改善方法包括饮食调整、运动锻炼、胸部按摩、保持良好心态、必要时的医疗干预等。 1.遗传:平胸可能受遗传因素影响,这种情况较难改变,但通过后天努力仍可适度改善。 2.营养不良:长期营养不均衡,特别是蛋白质摄入不足,会影响胸部发育。应保证饮食多样化,多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如鸡蛋、牛奶、鱼肉、新鲜蔬果等。 3.激素水平:体内雌激素水平低可能导致胸部发育不良。可通过调整生活方式,保持规律作息,避免压力过大,必要时在医生指导下进行激素治疗,但需严格遵循医嘱。 4.不良生活习惯:长期穿戴不合适的内衣、吸烟、酗酒等,都可能影响胸部发育。应选择合适的内衣,戒烟戒酒。 5.疾病:某些疾病如内分泌疾病可能影响胸部发育。需积极治疗原发疾病。 平胸的改善需要综合多种方法,并长期坚持。如果对胸部发育问题较为困扰,建议咨询正规医院的乳腺科或内分泌科医生,以获得更专业的建议和治疗。

    2024-11-24 13:41
  • 回答2

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    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    当前没有丰胸的好方法,药物、注射丰胸都不可轻易实施,只要身体其它方面发育正常,应该没有什么大问题的,可能是内分泌和激素方面的原因,需要的时候可以经过药物调理来改善.至于说胸部偏小,这不一定是是发育不好的原因,因为除了和自身问题有关外,家族的遗传因素也是有关的.另外乳房的大小,一般不影响乳腺的发生育,也就是说,一般不会影响到今后的生育和哺乳方面的问题,放心好了.

    2024-11-24 13:41
  • 回答3

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    贺涛 主治医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    当前没有丰胸的好方法,药物、注射丰胸都不可轻易实施,只要身体其它方面发育正常,应该没有什么大问题的,可能是内分泌和激素方面的原因,需要的时候可以经过药物调理来改善至于说胸部偏小,这不一定是是发育不好的原因,因为除了和自身问题有关外,家族的遗传因素也是有关的.另外乳房的大小,一般不影响乳腺的发生育,也就是说,一般不会影响到今后的生育和哺乳方面的问题,放心好了.

    2024-11-24 13:41
  • 回答4

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    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    四个基本点:1、配带有提托效果的胸罩。2、多做运动,最简单的每天坚持做做扩胸运动。3、按摩,可以每天睡前自己按十分钟,有时间的话可以去美容院。4、自然食补,自然界中用不少丰胸食品,最简单的,每天吃个木瓜。所有这些都在于坚持二字。

    2024-11-24 13:41
  • 回答4追问

    追问是开放提问,不一定是原来医师回答

    • 网友 匿名追问:2019-07-18 18:55

      请问扩胸运动要怎么做?

    • 何甲书医生对该追问进行回答:2019-07-18 20:56

      何甲书 医师

      潍坊市人民医院

      三级甲等

      0 0

      你好,乳房的发育是因人而异的,乳房的尺寸大小,发育速度都是因人而异的.建议多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白的食物,多参加体育锻炼如单杆双杆等体育运动.多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆.另外多按摩促进血液循环。

      更多回答 我要评论 2024-11-24 13:41
  • 回答5

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    肖起涛 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

        您好,可采取跪姿挺胸运动。跪在地上,将两手放宽撑在地面。保持躯干和双腿的挺直,将身躯向下垂直移动。努力收缩你的腹部肌肉。将身体下移至手臂弯曲呈90度,缓慢下移到你的胸部碰到地面为止,你可以感到胸部肌肉的伸展。然后缓缓向反方向返回至原位。同样为了保持胸部肌肉持续的紧张状态,在移动到最高点时不要完全挺直肘关节。    这个动作比较重要,因为它是练胸大肌,像我们东方女人的胸部为什么很多胸型不漂亮,如乳沟没有深陷的感觉(非要靠挤压或者胸垫才能强性衬出来),最根本的原因就是胸大肌萎缩,甚至没有胸大肌,所以胸型差的女性要经常锻炼这个动作以增加效果,且要坚持下去。想要快速丰胸的话还可按摩胸部,促进乳腺发育。食用植物成分的波斯丽尔,配以简单按摩手法可促进胸部二次发育,让胸型自然挺拔。

    2024-11-24 21:39
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杨秦荣

杨秦荣 / 主任医师

擅长:输卵管堵塞、排卵障碍、习惯性流产、疑难性不孕症,妇科炎症、宫颈疾病、卵巢囊肿,生殖内分泌疾病、性传播疾病等妇科常见病及疑难疾病的诊治。

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刘江 / 主任医师

擅长:女性不孕、输卵管复通、输卵管堵塞、多囊卵巢综合症、排卵障碍、宫腹腔镜手术、妇科肿瘤、盆腔粘连等。

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骆永凤 / 主任医师

擅长:擅长不孕不育、生殖内分泌疾病的诊治,孕前优生咨询

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