宝宝胃寒可能由饮食不当、腹部着凉、脾胃虚弱、疾病影响、先天体质等原因引起。调理方法包括饮食调整、注意保暖、中药调理、小儿推拿、适当运动等。 1.饮食调整：避免宝宝食用生冷食物，多吃温热易消化的食物，如小米粥、山药粥等。 2.注意保暖：尤其是腹部，根据天气变化增减衣物，防止腹部着凉。 3.中药调理：在医生指导下，可选用一些温和的中药，如小儿健脾丸、醒脾养儿颗粒等。 4.小儿推拿：通过专业的推拿手法，如揉腹、捏脊等，促进胃肠蠕动，增强脾胃功能。 5.适当运动：鼓励宝宝适量活动，增强体质，有助于改善胃寒状况。 宝宝胃寒需要家长耐心调理和照顾，如果症状持续不缓解或加重，应及时带宝宝到正规医院就诊。

胃寒是有临床表现的，饮食习惯是造成胃病发生的主要原因。中医治疗胃病和西医不同，中医将胃部不适分为胃寒、胃热。胃寒湿者较明显的病症是舌苔白腻，也就是舌苔白白的，厚厚的，不易刮除。西医所说的胃溃疡、十二指肠溃疡，慢性胃炎、胃下垂，胃神经官能症及胃粘膜脱垂等疾患均属中医“胃脘痛痛”的范畴。如表现为胃痛连绵，喜温喜按，没有食欲，神疲乏力，舌淡白，多属虚寒。如果胃口不好，就不要过度喂养，而且，注意保暖，现在天气寒冷，一定注意宝宝的脚也要穿暖和了，如果脚暖，身上就暖了。

宝宝应该吃些粥.你给宝宝做一些各种各样的粥.绿豆粥.小米粥最好.做粥最好多泡一段时间.比如,早上吃的粥最好晚上就泡.也可以把生花生泡了,然后加水用磨碎机打碎.然后取浆加入快好的粥里至到粥煮好.加一些冰糖给宝宝吃.宝宝平时要注意保健，可以多吃一些蛋类和乳类食品，喝生命阳光牛初乳提高身体抵抗力和免疫力。祝孩子健康

胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查。

　胃痛是常见毛病，但导致胃痛的原因很多，其中饮食习惯是造成胃病发生的主要原因。　　中医治疗胃病和西医不同，中医将胃部不适分为胃寒、胃热。胃寒湿者较明显的病症是舌苔白腻，也就是舌苔白白的，厚厚的，不易刮除。西医所说的胃溃疡、十二指肠溃疡，慢性胃炎、胃下垂，胃神经官能症及胃粘膜脱垂等疾患均属中医“胃脘痛痛”的范畴。如表现为胃痛连绵，喜温喜按，没有食欲，神疲乏力，舌淡白，多属虚寒。一、高良姜粥　　　《饮膳正要》　　高良姜15克，粳米50克。　　先煎高良姜，去渣取汁，后下米煮粥。　　空腹服食。　　温中散寒。治胃寒作痛或寒霍乱、吐泻交作、腹中疼痛等。　　　二、茴香狗肉汤　　　〖来源〗：民间药膳方　　〖原料〗：大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。　　〖做法〗：将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净;大茴香、桂皮、草果槌碎;大蒜头去皮;狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。每天1料，分2次食完，连服5天为1疗程。　　〖功效〗：温中、助阳、暖胃。用于寒胃上脘疼痛、喜热喜按、呕吐清水、神疲乏力。又可用于胃虚胃寒、平素四肢不温者。　　三、其他相关食疗方　　　1、香花菜水煎服，治胃寒痛。　　2、姜捣汁，加少量开水饮服，治胃寒呕吐。　　3、龙眼核三颗，烧炭存性研末，冲热酒服，治胃寒痛。　　4、治胃寒呕吐，妊娠呕吐：生姜绞汁1汤匙，砂仁5克，清水半碗，蒸半小时，去渣饮汁。每日2次。　　5、公鸡一只，宰杀后去毛及内脏，党参20克，干姜6克，苹果2克，陈皮3克，桂皮3克，胡椒10粒，同煮汤食用，可治脾胃虚弱，饮食不振，虚寒胃寒，腹部隐痛等症。　　6、治胃寒腹痛：狗肉250克，干姜10克，白术10克，党参30克，豆蔻仁12克，水煎去药渣，饮汁食狗肉，每日1料。　　7、治胃寒痛症：芫荽1000克，浸入葡萄酒500毫升。3天后去渣饮酒，痛时服15毫升。　　8、取50度以上白酒50克，倒在碗中，打一个鸡蛋，把酒点燃，酒烧完，鸡蛋也就熟了，早晨空胃吃。轻者二、三次，重者三、五次可愈。[1]