宝宝吃饭：1、吃饭要多变换花样，可以将菜切成圆、方三角型，用五颜六色的菜来做，宝宝看见都会有吃欲，这样可以刺激他吃饭的饭量。2、有时候可以与宝宝一起参与做饭，如：包锟吞，做饺子等，和他起做，当他吃到自己做的饺子时，他会有成功感，自然会吃上一大碗啦。2、吃饭时不要指批评和采用骂的态度，这样会影响食欲。3、多制造有多小朋友一起吃饭的气氛，在这样的环境下吃饭，宝宝相对会吃得快些。4、若做的菜不吃，可以把肉拿来煲汤，望能在汤中摄入营养。5、要尊重宝宝，可以问他喜欢吃什么菜，直接煮他喜欢吃的食物，好比家长盲目地硬要他吃好得多。6、适当可以与他讲条件，要他吃完这碗饭，就会陪他去踩单车等等，让他有一个意识，只要吃饭，妈妈会陪他去玩。7、他若听道理的，要讲道理给他听，告诉他，若不吃饭没有气力，是不能升班的，同学仔是不会倍他玩、老师不会喜欢他等等。8、尽量让他睡足睡饱，因为小孩在睡眠状态脑会分泌出生长激素，这个生长激素就是决定后天身高的50%。9、多带他户外活动，运动量增加，会有助于刺激他的骨头生长，户外活动的同时，晒太阳可以吸收维生素D，更好地帮助他长高。10、零吃不要吃太多，毕竟现在的零吃中添加了很多色素和添加济，往往这些就是引起食欲差的关健，太多的糖、巧克力、饼、果汁等会减食欲，燥热并且无益。少吃为妙。

是不是你的忧虑让孩子也感觉到了，不用着急，孩子不会饿着自己的。我儿子也有一段时间什么都不吃，喂什么就不吃什么，最爱吃的香蕉也不吃。后来我看了一些书籍，说不要强迫孩子吃饭，给他自主权，吃饭是他自己的事情，把这个权力还给他，这样，每次吃饭时，我不再像以前样，想都不想就喂，我先和儿子交流，表示妈妈现在要吃饭，如果他也想吃，妈妈就喂，要不就先玩。结果现在儿子又开始正常了，记住，当小孩有明确表示不吃时，就一定不要再喂了，就像你会强调让一个成人一定吃饭吗？我们要尊重孩子的选择。不要担心，当他饿得时候，会要吃的。

再观察两天，家长要放轻松些，不要让宝宝把吃饭当成一件有压力的事情。偶尔两餐吃不好，都是正常的，孩子饿了，自然会吃的。我家小轩轩也会偶尔两天胃口不好，吃饭不乖，我索性就让她自己吃，虽然没吃饱，但是也不喂，中间给点小点心，不要多，这样下一餐估计就会胃口好些！

不用着急，我家旺旺吃饭也是很让人头疼的。小孩都有阶段性的，过几天就会好的。我家旺旺一天三餐总是有一顿吃得好，只要她不哭不闹就不用担心。别看她小，她自己知道饥饱的。不过小孩毕竟吃的少吗，要适当补一些维生素之类的药物，单靠食物是不够的。

你好，多花心思在菜色上做变化：在饮食均衡的条件下，父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条。例如：有时以马铃薯当成主菜，再配上一些蔬菜，也能拥有一顿既营养又丰盛的餐点。