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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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身高受多种因素影响,包括遗传、营养、运动、睡眠和疾病等。对于您的情况,无法准确预测还能长多高,但可以通过综合评估来大致判断。 1.遗传:遗传因素对身高有重要影响,但不是唯一决定因素。您父母身高均为 167cm,这为您的身高提供了一定基础,但仍有其他因素会作用于身高增长。 2.营养:均衡的营养是身体生长的必要条件。摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜水果等,有助于骨骼发育。 3.运动:适当的运动能刺激生长激素分泌,如篮球、跳绳、游泳等,可促进骨骼生长。 4.睡眠:充足的睡眠有利于生长激素在夜间分泌,建议每天保证 8 小时以上的高质量睡眠。 5.疾病:某些疾病可能影响身高发育,如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等。若存在相关疾病,需及时治疗。 综合考虑以上因素,您仍处于生长发育期,通过保持良好的生活习惯,有可能继续长高。但具体能长多高,还需密切观察身体变化。
2024-11-24 16:10
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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你好,不好确定,你的情况一般受遗传或者自己体质决定,此时这个年龄是有可能再长高一些的,建议加强营养,多吃蔬菜水果,可以及时补充钙剂看看较好。
2024-11-24 20:12
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