六个月宝宝添加辅食，要注意食物选择、添加顺序、添加量、适应情况、肠胃保护等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.食物选择：从鸡蛋黄、小米粥等开始，逐渐丰富。
2.添加顺序：先单一，后多样，一种适应后再加新的。
3.添加量：由少到多，循序渐进。
4.适应情况：观察宝宝有无过敏、消化不良等。
5.肠胃保护：以流食为主，避免肠胃负担过重。
总之，给六个月宝宝添加辅食要耐心细致，关注宝宝的反应，让宝宝逐步适应。

最早添加的辅食应是蛋黄。新生儿体内储存的铁主要来自母体。足月新生儿体内储存的铁是很有限的，仅够出生后四五个月造血之用。而早产儿和多胎儿从母体得到的铁质就更少了。胎龄越小、胎数越多，体内的铁含量就越少。6个月左右可改食蛋黄粥；7、8个月时可吃蒸蛋（包括蛋清）了。6个月内每日上午添加一顿辅食就够了。6个月后，可以在傍晚6点左右（即6点多，一般晚饭的时间）再加一顿米粉或粥，到十点仍是一大瓶奶，这样宝宝就很饱了，夜里可以好好睡了。米粉就当作一顿主食，喂晚米粉后也是隔3~4小时再喂奶。第一次可以调得稀一点，放在奶瓶里让他吸，逐步加稠，两个星期后一定要过渡到用勺喂，而不能再用奶瓶了。随着孩子肠胃功能的健全，在添加米粉的同时，还可增加鸡、鸭、猪等的动物血以及瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物，可直接调入米粉。注意1周岁以内不要添加任何调味品。蔬果汁的添加:满6个月可添加混合果汁。辅食添加要点：从单一到多样，从少到多，从稀到稠，从软到稍硬。如在添加辅食过程中，有胃肠道不耐受情况出现，应停止喂哺，待胃肠道功能恢复如常后，再逐步添加。正确的添加辅食的顺序是:4月龄始可添加素食类在这里我给你个时间表参考一下：第一顿早点奶（奶粉）类早6点左右第二顿早饭米粉类早8点左右第三顿午饭奶（奶粉）类午12点左右第四顿午点奶（奶粉）类下午3、4点第五顿晚饭奶（奶粉）类晚6点左右第六顿夜宵奶粉晚10点左右到6个月后，将第五顿改成粮食类，到1岁左右，将第三顿改为粮食类。6月龄始可添加荤(肉)食类9月龄始可添加海鲜类

6个月的乳儿仍以吃奶(或奶制品)作为其营养的主要来源,但考虑到将来营养的供给,乳儿这一年龄就必须着手进行辅食的增加,为补充奶类的营养的不足.父母一定经重视乳儿的辅食添加,它对乳儿的身高体重的增长,以及大脑的发育都有着非常重要的意义.方法是:
1.添加米糊,米汤.不要将米糊或米汤放在奶中.要单独给宝宝喂食比较好.且不宜吃太多,以免引起腹胀消化不良.
2.加蛋黄和鸡蛋.5个月的小儿可吃鸡蛋羹(全鸡蛋).添加方法也是从少到多,如先给1/4~1/2,再逐渐增多.
3.加水果泥,菜泥.
4.继续添加鱼肝油.
5.添加钙粉.可将钙粉加在宝宝喝的开水中给孩子,注意要按医生开的量给.5~6个月大的乳儿的进食时间可参考下面进行：早上7：00第一次奶早上9：00添加辅食，蒸鸡蛋羹早上10：00饮水中午12：00第二次奶下午3：00果汁或流质下午5：00添加辅食，如烂面条、烂粥、菜粥、土豆泥、菜泥等。
晚上7：00第三次奶晚上10：00第四次奶通常随着孩子辅食添加的增多，乳儿每天的吃奶量也随之下降。菜泥：将蔬菜水煮后，用小匙按压成泥，去掉粗纤维即可。果肉泥：将新鲜的水果洗净去皮、去核、切碎，放入粉碎机中搅碎。或洗净去皮用小勺刮取果肉。肉丸汤：将肉末做成肉丸汤，然后将肉丸和蔬菜压碎，加入到米粥和面条中。肝泥：有勺刮取新鲜的动物肝，然后加一点佐料煮在宝宝的粥中或烂面条中。鱼泥：将新鲜的鱼洗净、蒸熟，去骨剌留肉，用勺压烂

5-6月龄婴儿，可以添加两种以上的辅食了。蛋，肉，蔬菜，水果，粮食可搭配着制成婴儿辅食，也可购买有些现成的婴儿辅食品，并遵循上个月辅食添加原则，本月婴儿喂养方法，要注意以下10点1.辅食要一种一种地加2.即使婴儿特别爱吃辅食，也不能断牛乳，这个月宝宝仍应以奶类为主要食物。3.如果婴儿总是把喂进去的辅食吐出来，或用舌尖把辅食顶出来，就暂时停止这种辅食的添加，改其他种类，或1周后再重新添加。

6个月的宝宝可以添加的辅食有：稀粥、米粉、蛋黄、鱼泥、动物血、肝泥、豆腐花以及各种蔬菜水果汁及泥等食物。没有一种食物是涵盖各种营养成分的，所以对于宝宝要注意合理安排饮食，辅食要多样化这样营养才能更全面，更加有利于宝宝的生长发育。

亲爱的，我家宝宝今天刚满6个月，吃的食物5个月差不多，不过6个月的宝宝可以添加些鸡肉或者是鸡肝之内的辅食。另外，我的小家有几样宝宝的辅食的菜单和做法，亲也可以参考的，祝宝宝健康成长！~