宝宝晚上睡眠质量不好，可能是环境不适、睡前兴奋、饥饿或过饱、身体不适、缺乏维生素 D 等原因造成的。 1.环境不适：宝宝睡眠的房间温度过高或过低、湿度不合适、噪音较大等，都可能影响睡眠质量。家长要为宝宝营造一个安静、舒适、温度和湿度适宜的睡眠环境。 2.睡前兴奋：宝宝在睡前进行了过于激烈的活动或观看了刺激性的画面，导致大脑处于兴奋状态，难以入睡。睡前应避免让宝宝过于兴奋。 3.饥饿或过饱：宝宝睡前饥饿会睡不安稳，而过饱则可能导致肠胃不适，影响睡眠。要合理安排宝宝的饮食时间和量。 4.身体不适：比如宝宝生病，如感冒、发烧、肠胃不适等，会影响睡眠。家长要密切关注宝宝的身体状况，如有异常及时就医。 5.缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏可能导致宝宝神经兴奋性增高，影响睡眠。可适当补充维生素 D，并多晒太阳。 总之，宝宝睡眠质量不好的原因较多，家长需要细心观察，找到具体原因并采取相应措施。如果宝宝睡眠问题持续存在且严重影响其生长发育，建议及时到正规医院就诊。

孩子缺锌会出现厌食、多汗、生长发育落后、容易生病等症状；缺铁会出现没精神易困倦、皮肤苍白、气短心悸、注意力不集中、食欲减退、腹部胀气等症状。除了在医生指导下补铁和锌，饮食上应多样化，不挑食，多食动物内脏，还产品，以及新鲜水果蔬菜。孩子晚上睡不安的原因很多，往往与睡眠条件不好引起不适或身体有病有关，为了养成良好的睡眠习惯，你不妨参考考一下：1.睡眠环境必需安静和较暗，室温舒适，不过热；2.严格实行入睡、起床的时间，加强生理节奏周期的培养；3.卧床时要吃饱，避免饥饿，上床时或夜间不宜饮水过多，以免因要小便而扰乱睡眠；4.小儿最好单独睡小床。研究证明小儿单独睡比和母亲同床睡能睡得更好。小床可放在大床旁边，便于照料；5.使小儿学会自己入睡，不要抱、拍摇着或含着奶头入睡；6.睡眠前1～2小时避免剧烈活动或玩得太兴奋；7.白天睡眠时间不宜过多。8．如果入睡有困难，可在睡前洗温水澡，做婴儿按摩帮助入睡。9、时间相对减少，夜间睡眠时间延长和昼夜节律形成等。

1.宝宝晚上睡眠不踏实，最常见于缺钙，部分宝宝因为各种原因，检查微量元素时，可能表现不缺钙，但是只要宝宝还伴有枕秃，睡眠爱出汗等症状，可以确诊缺钙。2.其他睡眠不踏实的原因，还有消化不良，表现为肚胀，大便绿色等3.小儿惊吓，小儿神经系统发育不完全，很容易导致惊吓，表现为睡眠惊悸，抽搐等1.如果有枕秃，出汗，可以确诊缺钙，建议补钙。钙尔奇，迪巧，葡萄糖酸钙口服液任选一种口服都可以。2.消化不良，可以做小儿腹部按摩3.惊吓，小儿按摩，效果很好，也可以，在当地医生的指导下，七珍丹口服医生询问：

这种情况跟我第一个女儿那时一模一样，不知道宝妈是不是奶水少呢。我那时就是没多少奶水才这样子。含着睡一夜，想起吃两个，只要一拉出来，就立马醒，但现在第二个宝宝也是女儿，奶水比第一个那时多，所以晚上有时吃两次，三次，而且根本不恋奶头。奶水没吃完自己就不吃了。我想怎么睡就怎么睡。所以我现在总结的就是奶水关系着宝宝的，如果没吃饱可能就是你那种情况。吃饱了，给她她都不吃。宝妈自己多吃点下奶的吧。

孩子是否缺钙，先要经过检查才能知道。孩子出汗多、烦躁不安、夜间哭闹、枕部脱发、肋骨外翻、方颅、鸡胸、漏斗胸等症状是医生判断孩子是否缺钙的重要依据。但是这些症状只能在医生的检查下，才能确定孩子是否却钙。因为有些症状和体征均非特异性，如易出汗、睡眠不安等症状，有可能是小儿神经系统发育不完善引起的；枕部脱发可能由于出汗教多，汗液刺激皮肤发痒，宝宝摇头摩擦枕部止痒引起的。引起夜间哭闹的因素也很多，例如维生素B1的缺乏,睡眠障碍等等；肋骨外翻,也可能由于胸部素束的太紧引起的.所以家长不能自行判断孩子是否却钙,医生也要在此基础上作出辅助检查才能确定.可以进行X光骨骼检查，及验血来确认孩子是否却钙。部分孩子头发稀少于缺乏营养素有一定的关系，如缺乏蛋白质，头发就纤细。缺乏脂肪头发就会干枯无华；缺锌时头发就会卷屈色黄；孩子有营养性贫血或缺乏维生素d和钙时，头发生长也会受到影响。建议妈妈带孩子去做个检查，看看孩子是否缺乏微量元素。人们长说，给孩子多剃几次头发，头发就会长的又黑有密。事实上，这种做法起不了作用。决定头发生长好坏的因素不在头皮表面，而在皮下发根部。每次剃头后，头发开始可能会长的快一些，但长到一定长度的时候就会缓慢下来，头发数量不会因此而增加，发根部也会受到刺激。正常的囱门外观应该是平坦或稍微下陷，常可以看到随着宝宝脉搏的搏动而搏动，轻轻抚摩囱门，会有平、软的感觉。随着年龄的增长，颅骨也会不断生长，在颅骨边上不断的增添新骨，囱门就会逐渐缩小、闭合。一般来说，囱门在12-18个月关闭。囱门过大，一般是宝宝出生后不久，前囱门就达到4-5厘米大小。最大可能是宝宝先天性佝偻病所至。也存在脑积水的可能，宝宝经过产道时头颅受挤，出生后几天，前囱门逐渐增大。还有出牙的问题，出牙的早晚同遗传有一定的关系，一般宝宝的第一颗乳牙萌出的年龄月为4-10个月，20只乳牙出齐的年龄多数在2岁半，个别人可以迟到3岁。出牙的次序及月龄和出牙的只数宝宝的个体差异很大，所以没有必要和别人比较。要保证牙齿的萌出平时要让孩子多咀嚼。在食物方面，平时多吃含有蛋白质、钙、磷及维生素A.C.D营养丰富的食品，可以帮助孩子乳牙的萌出。所以建议你在宝宝检查完是否却钙的情况下再给宝宝补钙吧！如果不愿宝宝验血，也可以采用验宝宝后脑贴近发根的头发进行检查，不过相比来说还是验血比较准确，而且还可以检测其他的微量元素。补钙的同时别忘了同时补充维生素D，因为它是帮助钙的吸收的。（多晒太阳，不能隔着玻璃）