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回答1
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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产褥期(月子里)因机体血脉空虚,气血运行不畅,稍为劳累或感受风寒外邪即易发病。腰痛、肢体关节酸痛麻木可谓常常见到。它们的自疗方法虽然类似于日常的筋骨酸痛痹症,但应该突出“虚”这个本质。补益中兼以舒筋活络。自疗注意事项(1)产妇毛孔松弛汗出较多,切勿捂汗,宜勤擦或及时更衣。(2)产房空气要清新流通,但要避免直接吹风,以免风寒入侵。(3)虽然提倡产后四点起床,但也宜量力而行,勉强过早起床活动,久坐久立,甚至操持家务,容易损伤筋骨导致肌体酸痛。(4)提倡洗澡。但应该选用擦浴,慢慢再淋浴。水湿宜稍高于皮肤,浴室气温接近体温,谨防着凉受寒。(5)夏季仍宜穿长衣裤(薄型布、绸质)。空调控温不宜过低,以皮肤略有汗出为妥。空调房也宜有通风口,电扇只能吹转弯风。(6)忌进生冷食品、包括水果、汽水、饮料。产后2周内更宜注意。自治疗法1.成药自疗法(1)青娥丸,每次6-9克,每日3次。温水吞服。本方偏重于腰内空痛、酸痛、脚膝酸软的肾亏者。(2)补肾强身片,每次4片,每日2次。温水吞。本方偏重于腰内空痛、酸胀、脚膝酸软的肾亏者。(3)产灵丹,每次1-2粒,每日2次,温水吞服。(4)祛风天麻丸,每次1-2粒,每日2次,温水吞服。2.验方自疗法(1)杜仲30克、红枣12克,煎汤服。每日1帖。(2)五加皮9克、川断12克、木瓜12克、怀牛膝12克、当归10克、红花6克,分2次煎服,每日1帖。(3)桑寄生10克、白芍10克、杜仲12克、怀牛膝10克、川芎6克、当归10克、人参5克,分2次煎服,每日1帖。3.饮食自疗法(1)生米仁60-100克、鸡血藤30克,先煎药取汁,再烧米仁至酥加糖食用。(2)母鸡1只、桑枝30克,共煮,吃鸡喝汤。(3)芝麻50克、胡桃肉50克、猪肚1只,共煮食。(4)猪腰子2只(或羊腰子2只)、杜仲10克,共煮,食腰喝汤。用于产后腰痛。4.外治自疗法(1)桑枝30克、独活15克、桂枝10克、生姜3片、当归尾10克、赤芍15克、川芎10克。煎汁浸多层外敷于痛处,保湿半小时,每日2次。(2)生川草乌各15克、樟脑10克、桂枝10克,浸入白酒,1周后可用。敷于疼痛处15-30分钟。每日1次。(3)香桂活血膏或麝香虎骨膏贴于疼痛处。(4)皂角60克、头发15克,水煎熏洗脚痛处,每日多次。用于产后足底、足跟痛者。避免误诊由于舒筋活络止痛药大多有燥热之性,忌随便取用或过量服用,以免产生口干、口气秽臭、大便干结、汗增多、口臭呼气觉热等阴津受损、内热旺盛的副作用,不利产后调养。关节疼痛,伴见红肿、口干、舌苔黄厚,疼痛处遇热反加重。这是热性关节炎,不能取用上面的自疗方法。
2016-05-12 18:26
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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怀孕期间,随着胎儿的不断发育,骨盆前倾和腰椎前凸逐渐加大,容易导致腰疼,这种典型现象被称为怀孕腰疼,很多产后腰疼只是孕期腰疼的延续。还有一个原因,是产后劳损,过于劳累及哺育婴儿的姿势有问题,也常常导致腰疼。后两者都属于姿势性腰疼.只要矫正腰部不合理的姿势,就能慢慢恢复.
2016-05-12 18:34
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回答3
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,腰痛的原因有腰部的问题,比如腰肌劳损,椎间盘位置不正等,也有其他地方的牵扯痛,比如维系于腰部神经的脏器发生病变也可引起腰痛,女性的盆腔炎等.建议你最好是到医院来做相关的检查,对症治疗。
2016-05-12 18:41
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回答4
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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亲,你这是元气大伤所致。可以去中医看看拿点药回来补补。,原来我生产后腰疼的都直不起来。我亲戚是个老中医,他帮我开了几付中草药。效果不错哦,你瞧我现在腰也不疼了,做什么事都不耽误呢。
2016-05-12 18:47
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