选择适合的叶酸需考虑品牌信誉、剂型、适用人群、成分含量和价格等因素。 1.品牌信誉：知名品牌通常在质量把控上更严格，如斯利安、爱乐维、汤臣倍健等。 2.剂型：有片剂、胶囊剂等，片剂服用方便，胶囊剂吸收可能较好。 3.适用人群：普通备孕及孕妇可选择常见叶酸，有特殊疾病如贫血的可能需要特殊类型叶酸。 4.成分含量：不同产品叶酸含量有所差异，要根据自身需求选择。 5.价格：价格不是唯一衡量标准，但也要考虑经济承受能力。 总之，选择叶酸时要综合多方面因素，最好在医生或药师的指导下进行选择，以确保满足自身需求且安全有效。

选择叶酸产品要从预防效果,吸收,营养等方面去考虑,从预防出生缺陷来说,我觉得我们只补充叶酸是远远不够的,先在的新生儿中很多的出生缺陷都是先天性心脏病,先天性的心脏病已经悄然像可爱的天使们靠近,身边就有个惨痛的教训,所以我十分重视这一点,我觉得现在的孕妈妈不仅要补充叶酸,还要补充能起到预防先天性心脏病的元素,其次在吸收方面,大家都知道单纯的叶酸不仅不稳定,易于被氧化,而且不易被人体吸收,添加了b12的叶酸在吸收方面确实好很多,在营养方面我觉得复合的营养素要好些,各元素之间的相互作用可以促进吸收,选择含量准确安全的就很好.在叶酸产品方面,我一般推荐福格森的叶酸复合营养素,针对预防神经管畸形可达到70%以上的效果,同时对于其他的畸形例如心脏病,唇腭裂等等都有一定的预防作用.而且含维生素b12,促进叶酸吸收,整体来说算是叶酸产品里面很不错的.

叶酸是一种水溶性B族维生素,在绿叶蔬菜,水果及动物肝脏中储存丰富.叶酸参与人体新陈代谢的全过程,是合成人体重要物质DNA的必须维生素.它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外,还可使眼,口唇,腭,胃肠道,心血管,肾,骨骼等器官的畸形率增加.妇女怀孕前三个月到怀孕后三个月期间,每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生.值得一提的是,妇女服用叶酸应在医生指导下进行,叶酸增补剂每片中仅含0.4毫克叶酸,是国家批准的惟一预防药品（商品名称为“斯利安”）.而市场上有一种供治疗贫血用的“叶酸片”,每片含叶酸5毫克,相当于“斯利安”片的12.5倍.孕妇在孕早期切忌服用这种大剂量的叶酸片,因为长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响.因此提醒孕妇要听从医生和保健人员的指导,切忌自己滥服药,乱买药

你好这位朋友，根据你的描述，考虑你现在是孕早期，你应该吃斯利安叶酸片，因为斯利安叶酸片是非常安全可靠的预防用药，这也是唯一被国家药监局批准，有预防胎儿先天性神经管畸形适应症的药，是卫生部和中国妇婴保健中心重点推荐产品。根据你现在的情况，你和你的宝宝都没有问题，虽然你以前做过人流，现在还合并有痔疮，这些情况对宝宝都不会有影响，只是一定要在饮食上注意避免辛辣刺激的食物，保持大便通畅，同时注意休息避免熬夜，就没有问题了，希望我的回复能够帮助你！

斯利安胎儿期内，脑的发育最早也最为迅速;孕早期(3～6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。　　妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡，虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右，体重也只增加2克多，但是这时候他的脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。　　如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。　　爸爸妈妈一起补　　孕妈妈们在怀孕早期有时会疏忽大意，并不确定自己怀孕了，可能会错过补充叶酸的最佳时机。　　有专家建议，可能怀孕或者计划要个小宝宝的女性应注意每天补充叶酸，以防止小宝宝来“报到”时，自己还没做好准备，措手不及。　　对于计划想当爸爸的男性而言，叶酸不足会降低精液的浓度，还可能造成精子中染色体分离异常，会给未来的宝宝带来患严重疾病的极大可能性。　　计划中的准爸爸、准妈妈们，都不要忘记补充叶酸哦！　　每天补充600毫克　　人体内叶酸总量约5～6毫克，但人体不能自己合成叶酸，只能从食物中摄取，加以消化吸收。　　宝宝在妈妈体内不断生长发育，妈妈的叶酸通过胎盘转运给他，胎盘组织与子宫的不断增长，叶酸的需求量越来越大，如不能有意识地补充，会使叶酸水平降低。　　专家认为，孕妈妈每天需补充600～800微克叶酸才能满足宝宝生长需求和自身需要。　　叶酸补充有讲究　　含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。如：蔬菜贮藏2～3天后叶酸损失50%～70%;　　煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%～95%;　　盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成份也会损失很大。　　因此，孕妈妈们要改变一些烹制习惯，尽可能减少叶酸流失，还要加强富含叶酸食物的摄入，必要时可补充叶酸制剂、叶酸片、多维元素片。　　寻找叶酸事物　　绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等　　新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等　　动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等　　豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等　　谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等　　叶酸不能滥补　　1、长期服用叶酸会干扰孕妈妈的锌代谢，锌一旦摄入不足，就会影响胎儿的发育。　　2、孕妈妈最好能在医生的指导下服用叶酸制剂。目前市场上唯一得到国家卫生部门批准的、预防胎儿神经管畸形的叶酸增补剂是“斯利安”片，每片400微克。　　3、如果曾经生下过神经管缺陷婴儿的女性，再次怀孕时最好到医院检查，并遵医嘱增加每日的叶酸服用量，直至孕后12周。　　4、怀孕前长期服用避孕药、抗惊厥药等，可能干扰叶酸等维生素的代谢。计划怀孕的女性最好在孕前6个月停止用药，并补充叶酸等维生素。