拉肚子时，饮食调整很重要。可吃香蕉、苹果、米粥、面条、酸奶等。 1.香蕉：富含钾元素，能补充因腹泻流失的电解质，且其柔软易消化。 2.苹果：含有鞣酸，有一定的收敛止泻作用，可煮成苹果水食用。 3.米粥：清淡、易消化，为身体提供能量，减轻肠胃负担。 4.面条：属于主食，容易消化吸收，不会刺激肠道。 5.酸奶：富含益生菌，有助于调节肠道菌群，改善肠道功能。 拉肚子期间要注意饮食清淡、易消化，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。如果拉肚子症状严重或持续不缓解，应及时就医。

小儿腹泻是仅次于呼吸道感染的第二位常见病,多发病.夏秋换季时节,天气时暖时热,腹泻的小儿就会多起来,且以2岁内的婴幼儿多见.孩子腹泻的原因以感染最为常见.另外,小儿胃肠功能不完善,对母乳或某些食物过敏,也会引起腹泻.　　（1）小米50克,炒黄至透出香味,研细末.2--3克/次,2--3次/日.　　（2）鸡蛋壳10克,陈皮10克,鸡内金10克（炒黄）研细末.1--2克/次,3/日.　　（3）茶叶2克,小茴香3克,水煎服2--3次/日.　　（4）茄子根10克,生姜3片,水煎服1--2次/日.　　（5）大麦牙10克,生姜2片,水煎服1--2次/日.　　（6）米糠50克,柿干50克,炒黄研末.2--3克/次,2--3次/日.（7）焦米汤：将米粉或奶膏研磨成粉,炒至焦黄,再加水和适量的糖,煮沸成稀糊状即可.　　（8）胡萝卜汤：将胡萝卜洗净,切开去茎,切成小块,加水煮烂,再用纱布过滤去渣,然后加水成汤（按500克胡萝卜加1000毫升水的比例）,最后加糖煮沸即可.每天2~3次,每次100~150毫升,腹泻好转后停用.　　（9）苹果泥：9取一个新鲜,质地酥软的苹果切成两半,用调匙刮成泥状即可.

病情分析：拉肚子吃什么您好这位朋友,您这应该属于急性腹泻.急性腹泻病程多不超过3星期,其最常见原因是感染.1.食物中毒由于食物被金黄色葡萄球菌,蜡样芽胞杆菌,产气夹膜梭状芽胞杆菌,肉毒杆菌等的毒素污染,多表现为　非炎症性水泻.2.肠道感染(1)病毒感染：轮状病毒,Norwalk病毒,肠腺病毒感染时,可发生小肠非炎症性腹泻.其中轮状病毒是小儿秋季腹泻常见的病原菌.(2)细菌感染：拉肚子吃什么霍乱弧菌和产毒性大肠杆菌可致小肠非炎症性水泻.沙门菌属,志贺菌属,弯曲杆菌属,小肠结肠炎耶尔森氏菌（Yersiniaentcrocolitica）,侵入性大肠杆菌,金黄色葡萄球菌,副溶血性弧菌,难辨性梭状芽胞菌可致结肠炎,产生脓血腹泻.3)寄生虫感染：梨形鞭毛虫,隐孢子虫感染可致小肠非炎症性水泻.溶组织肠阿米巴侵犯结肠时引起炎症,溃疡和脓血腹泻.(4)旅行者腹泻：是旅途中或旅行后发生的腹泻.多数为感染所致,病原体常为产毒性大肠杆菌,沙门氏菌,梨形鞭毛虫,溶组织阿米巴等.(5)药物引起的腹泻：泻药,高渗性药,拟胆碱能药,抗菌药和某些降压或抗心律失常药,在服药期内不致腹泻. 

病情分析：因为吃错东西出现的拉肚子,可以吃黄连素,氟哌酸,泻立停等药物. 拉肚子吃什么因为着凉出现的拉肚子,很可能是因为肠道中的菌群失调引起的,菌群失调主要是由于过多服用抗生素等原因造成的.可以到医院的腹泻门诊检查一下,服用增加有益菌（双歧杆菌）的药物,平时多喝些酸奶制品也有帮助的. 拉肚子吃什么指导意见：早上不要吃油腻的食物和凉的东西,不要空腹喝牛奶,可以吃一些碳水化合物（粥）,最好吃碗面条荷包蛋,忌烫食. 肠胃疾病食疗效果最佳,平时多注意饮食就好了,定时定量吃饭,忌刺激性食物肠道感染引起的腹泻必需抗感染治疗,以针对病原体的抗菌治疗最为理想.复方新诺明,氟哌酸（诺氟沙星）,环丙氟哌酸（环丙沙星）,氟嗪酸（氧氟沙星）对菌痢,沙门菌或产毒性大肠杆菌,螺杆菌感染有效,甲硝唑对溶组织阿米巴,梨形鞭毛虫感染有效,因此,这数种药物常用于急性感染性腹泻,包括预防和治疗所谓旅行者腹泻.

控制婴儿腹泻症状，尽量不要用药，食物要达到既能补营养又能止泻的双重作用。　　　一、如果用母乳喂养的，可以缩短每次喂奶的时间，让婴儿只吃前半部分的乳汁，因为母乳的前半部分主要含蛋白质，容易消化；而后半部分主要含脂肪，不易消化。如果是人工喂养的的，这时就不宜喂全脂奶粉，而应喂脱脂奶。牛奶烧开再冷却后，可用筷子把表面一层奶皮挑起来扔掉，反复三次，这就成了名符其实全脱脂牛奶。　　　二、吃焦米汤，可先把米粉或奶糕研磨成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就成了焦米汤。焦米的炭化结构有良好的吸附止泻作用。　　　三、吃胡萝卜汤，可先将胡萝卜洗干净，对切开，去掉茎，然后切成小块加水煮烂，再用纱布把渣过滤掉，最后加水(按500克胡萝卜加1000克水的比例)加糖烧开就可以了。四、苹果泥：苹果也是碱性食物，含有果胶和鞣酸，有吸附、收敛、止泻的作用。取一个新鲜、质地酥软的苹果切成两半，用调匙刮成泥状即可。护理腹泻宝宝　　原则1：及时补充身体水份　　腹泻一开始会呈现轻度脱水的状况，因此，护理的重点是先为宝宝补充身体丢失的水份。妈咪可以从以下的补液方法中任意挑选一种：　　●自制糖盐水。在500毫升的开水中加入葡萄糖或白糖10克，另外食盐2~5克。按20~40毫升/千克体重的比例，在4小时内服完。剩下的随时服用。　　●盐米汤。米汤500毫升加食盐2克，让宝宝当开水饮用。　　●盐稀饭。如果宝宝此时的消化功能尚好，妈妈可以喂给宝宝盐稀饭。　　●服用新配方的口服补液盐(ORS)：氯化钠3.5克、碳酸氢钠2.5克、氯化钾1.5克、无水葡萄糖20克，加水至1000毫升。　　原则2：注重饮食调理　　宝宝一旦腹泻，一些妈咪会控制饮食，生怕加重病情。其实恰恰相反，腹泻宝宝更需要营养丰富的食物，以防腹泻后营养不良。母乳喂养的宝宝可继续母乳喂养，人工喂养的仍可给予平常的喂养方式，“该吃什么就吃什么”，什么也不落下。需要妈妈注意的是，宝宝此时的肠胃功能尚处在恢复期，因此，进食应遵循少吃多餐、由少到多、由稀到浓的原则。　　原则3：注意保暖　　季节变化，气温忽高忽低，很容易引起感冒、发烧，加重腹泻症状。宝宝腹泻期间，妈妈要注意宝宝腹部保暖，如果宝宝四肢发凉，可以用热水袋保暖，但要注意防止烫伤。　　原则4：避免交叉感染　　妈咪注意居室空气流通，家有患呼吸道感染的病人不要接触腹泻宝宝，防止交叉感染。　　原则5：保持臀部皮肤清洁　　腹泻期间，妈咪还要提防尿布疹。因为宝宝便便次数增多，肛门周围的皮肤及黏膜有损伤，每次大便后都要用温水冲洗，再涂些油脂类的药膏。婴儿要及时更换尿布，避免粪便尿液浸渍的尿布与皮肤摩擦而发生破溃。防止尿布疹及继发感染。