一岁三个月宝宝不爱吃饭，可能是饮食习惯不良、缺乏微量元素、消化不良、口腔问题、疾病影响等。 1. 饮食习惯不良：宝宝进食不定时定量，或边吃边玩，容易导致不爱吃饭。家长应培养规律的进餐时间和良好的进餐环境。 2. 缺乏微量元素：如缺锌，会影响食欲。可适当补充葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒等。 3. 消化不良：宝宝肠胃功能弱，食物积滞会影响进食。可服用健胃消食片、小儿复方鸡内金散等帮助消化。 4. 口腔问题：口腔溃疡、鹅口疮等会引起疼痛，影响进食。需及时治疗，如使用开喉剑喷雾剂等。 5. 疾病影响：感冒、肠胃炎等疾病期间，宝宝食欲会下降。应先治疗原发病。 家长要细心观察宝宝的情况，找出不爱吃饭的原因，采取相应措施。如果问题持续不改善，建议及时带宝宝到正规医院就诊。

一到夏天，有的宝宝会突然变得食欲不好，这是什么原因呢？这主要因为:一、夏天一般出汗较多，体内水分、盐分丢失较快。散热时，皮肤血管处于扩张状态，血液流经皮下血管较多，而胃肠道等内脏器官的血液供给相对减少，胃肠道活动减弱，消化液分泌减少，所以食欲降低。二、炎热的夏天，孩子休息和睡眠欠佳，神经中枢处于紧张状态，体内某些分泌腺活动有改变。三、夏季大量饮水，或吃冷饮、冰棍等，既冲淡了胃液又刺激了胃肠肌肉收缩，更加影响胃液的分泌。夏天，为增强孩子的食欲，家长应多给孩子吃些容易消化、少油腻的食物，让孩子多吃富含维生素C和矿物质的蔬菜、水果，如西瓜、西红柿、冬瓜等。西红柿每100克含维生素C约29克，每天吃2个西红柿(中等大的)，就能满足身体对维生素C和矿物质的需要。如西红柿炒鸡蛋，不但富含维生素和矿物质，还含有动植物蛋白质，动植物蛋白具有互补作用，能有效提高人体对蛋白质的吸收率，从而提高食品的营养价值。家长可给孩子吃些苦味食品，苦味食品能增加食欲，清心健脑，促进造血功能和加速血液循环的作用，而且苦味食品大多有消炎退热作用。苦味食品以蔬菜为多，如生菜、芹菜、苦瓜、香菜

你好，宝宝不爱吃饭和诸多因素有关：如饮食习惯、缺锌等。建议到医院做个微量元素的检测，如果缺锌就要补锌。儿童厌食原因很多，这很耽误孩子的成长，首先两餐之间不要给他吃任何零食，包括饮料（不要心软），可以喝水，在他有饥饿感时让他闻到饭菜的香味，激发他的食欲，不要追着、撵着、喊着、吓唬他让他吃，二多在集体环境就餐，小朋友多，热闹，吃饭也香。第三家长不要在孩子面前议论自己的不喜欢吃什么，或什么东西不好吃，家长的喜好对孩子的影响是很大的，而且是根深蒂固，第四不要当着孩子的面老和别人议论这件事，当孩子面不要再提这件事，就当什么都没发生，暗中多下功夫，把饭菜做的软，烂，可口，多变花样、口味。

宝宝不爱吃饭，一般都是由缺锌引起的，锌有生命之花的美称，还有智力之源的美誉。锌对促进宝宝大脑及智力发育、增强免疫力、改善味觉和食欲至关重要，宝宝缺锌平时要多吃富含锌的食物，像肉类中的猪肝、瘦肉，海产品中的鱼或者紫菜，还有牡蛎中含量较高，豆类中的黄豆、绿豆、蚕豆等，但食物补锌吸收率低，效果太慢，现在很多家长都给宝宝补充锌片，像欣希安高吉星片，很多家长都说效果不错，可以给宝宝服用试试。

我家宝贝以前也是母乳喂养，不好好吃饭。断奶后就好了，你家宝宝早应该断奶了。可是现在夏天又不能断奶。现在吃饭吃进去以后含着好几口老半天，然后背着你就吐了！郁闷死了！再坚持吧！等秋天断奶了，他们就会好好吃饭了、1-2岁宝宝的饮食总则　　少食多餐。1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心，点心时间可在上午和下午；1岁半以后减为三餐一点，点心时间可在下午。但是加点心时要注意两点:一是点心要适量，不能过多；二是时间不能距正餐太近，以免影响正餐食欲。更不能随意给宝宝零食，否则时间长了会造成宝宝营养失衡。　　多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，如番茄、胡萝卜、白菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎、软烂的菜末，炒熟调味，给宝宝拌在饭里吃。水果也应该给宝宝喂食，但要注意的是水果不能代替蔬菜，1～2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150～250克。　　适量摄入动、植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食物煮汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。1～2岁的宝宝每天应吃肉类40～50克，豆制品25～50克，鸡蛋1个。　　牛奶不可缺少。对1～2岁的宝宝来说，乳制品仍是他饮食中的重要部分。牛奶营养丰富，利于宝宝吸收，特别是其富含钙质，对于宝宝骨骼和牙齿的发育是不可缺少的，每天应保证摄入250～500毫升。但是，过量的牛奶也会降低宝宝对其他食物的胃口，要注意适量。还要注意鼓励宝宝多喝水，以额外补液和解渴。　　粗粮、细粮都要吃。粗粮、细粮搭配食用，可以避免维生素B1缺乏症。主食可以选择软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等，吃得不太多也没有关系，每天的摄入量在150克左右即可。　　避免煎炸食品。要尽量避免喂给宝宝煎炸食品，还必须注意盐和糖的用量，确保只少量添加。推荐菜谱1、主料：土豆50克，瘦猪肉10克。调料：黄油2克。做法步骤：(1)将土豆去皮洗净，切成小块，放入锅内，加入适量的水煮烂，用汤匙捣成泥状。　(2)瘦猪肉切碎，隔水蒸熟。　　(3)把土豆泥盛入小盘内，加入猪肉末和黄油，搅拌均匀后即可食用。　水煮烂，用汤匙捣成泥状。　说明及备注：此菜色美味好，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁，钾及维生素A、B、C等多种营养素，适宜幼儿食用。2、主料：鲜虾肉50克。调料：香油、盐各少许。做法步骤：(1)将鲜虾肉洗净，放入碗内，加水少许，上笼蒸熟。(2)把蒸好的虾肉切碎，捣成泥状。(3)在虾泥中加入适量盐和香油，搅拌均匀即成。　　说明及备注：虾肉不仅营养丰富，还是健脑佳品。　　　　　　　3、主料：瘦肉馅50克。调料：葱末、酱油、淀粉少许做法步骤：(1)肉馅剁细，放入葱末和淀粉，搅拌均匀，摔打至有弹性，再分别搓成一口大小的丸子形状。　　(2)将搓好的小丸子放入蒸锅中，用中火蒸1小时，直至肉软。　　(3)食用前蘸少许酱油即可。　　说明及备注：此菜营养丰富，且口感嫩滑，宝宝一般都很喜欢吃。　　　　　　　4、主料：小鸡肉丁15克，豆腐25克，鲜香菇1朵，西兰花10克。鸡蛋1个。调料：盐、酱油、淀粉各少许。做法步骤：(1)锅内加水，煮开后，倒入小鸡肉丁和切好的香菇丝，煮熟。　　(2)豆腐切丁，放入煮好的鸡丁内，以盐、酱油、淀粉调味勾芡，煮至黏稠。　　(3)西兰花烫熟，倒入锅内，淋入1个鸡蛋的蛋清，熄火，盖上锅盖焖到蛋熟即可。　　　　　　　　　　说明及备注：此汤营养丰富，适合1岁以上的宝宝食用。　5、主料：鸡蛋1个，番茄半个，虾米末、菠菜末各适量。调料：香油、淀粉、盐各少许。做法步骤：(1)将鸡蛋打入碗内，加适量盐和温开水搅拌均匀，待用。　　(2)锅内加水，放在大火上烧开，把鸡蛋碗放入蒸15分钟，成豆腐脑儿状即可，待用。　　(3)炒锅置火上，放入适量清水，水开后放入虾米末、菠菜末及番茄末，加少许盐，勾芡淋入香油。　　(4)吃时将芡汁浇在蛋羹上即可。　　说明及备注：此菜软烂可口，营养丰富。适合7岁宝宝食用。牛奶粥　　原料：大米50克，水4杯，奶粉3调羹。　　做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥，加入3调羹奶粉，搅拌均匀即可。　　蛋黄粥　　原料：鸡蛋1个，大米50克，水4杯。　　做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中慢熬成粥。将鸡蛋煮熟，取鸡蛋黄研成粉末，加入粥中混合均匀即可。煮好的鸡蛋白可直接给宝宝吃。　　青菜肉糜粥　　原料：大米50克，青菜20克，瘦肉(猪肉或鸡肉皆可)20克，高汤4杯。　　做法：米洗净，用水泡1～2小时，放入锅内，加高汤，熬煮半小时左右。将青菜洗干净，放入开水锅内煮软，切碎备用。再将瘦肉洗净切成薄片，加少许精盐，入锅中，水开煮10分钟，取出切成肉糜。然后，将肉糜和青菜加入煮好的粥中。　　腊八粥　　原料：花生、黄豆、红豆、糯米、红枣、莲子、桂圆肉各10克，薏米仁50克，糖适量，水10杯。　　做法：花生、黄豆、薏米仁、红豆洗净浸泡5小时左右，然后加水10杯，将之煮至软熟。再加入糯米和红枣，继续煮25分钟。最后加入桂圆肉，煮20分钟。加糖煮开即可。　　海鲜粥　　原料：大米50克，鲜虾仁20克，芹菜末少许，高汤4杯。　　做法：米加入高汤，小火慢熬成粥状。将虾仁蒸熟，切成小粒，放入粥内，加入少许盐，熬5分钟。芹菜末加入粥内即可。　　猪肝泥粥　　原料：猪肝适量，大米50克，高汤4杯。　　做法：米加入高汤，小火慢熬成粥状。取猪肝少许切片，加少许盐和料酒炒熟，去腥调味，然后放入搅拌机中打成泥状，拌入粥中，继续煮5分钟即可。　　鱼粥　　原料：大米150克，鲈鱼(或其他多肉少刺的鱼)一条，高汤4杯。　　做法：米加入高汤，小火慢熬成粥状。鱼整条蒸熟去骨，挑出适量鱼肉切碎，拌入粥中，加入少许盐，熬5分钟即可。　　香韭蛋粥　　原料：韭菜10克，鸡蛋1个，大米50克，高汤4杯。　　做法：米加入高汤，小火慢熬，待米粥至九成熟，将韭菜切成小段，将鸡蛋打散、调味、炒熟、弄碎，然后将韭菜和炒蛋一起加入米粥中，继续煮至烂熟即可。　　奶酪粥　　原料：洋葱10克，大米50克，水4杯，奶酪5克。　　做法：先将洋葱切丁炒至透明。然后，在锅内倒入水，煮开后将米饭和洋葱一起放进去，煮成粥状。再将奶酪切丁，加入粥内继续煮，待奶酪融化后即可。　　鸡肝胡萝卜粥　　原料：鸡肝2个，胡萝卜10克，大米50克，高汤4杯，盐少许。　　做法：饭加入高汤，小火慢熬成粥状。鸡肝及胡萝卜洗净后，蒸熟捣成泥，加入粥内，加盐少许，煮熟即可