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如何制作美味营养的鸡蛋羹?

鸡蛋羹的做法

  • 回答1

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    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    制作鸡蛋羹,要准备新鲜食材、注意搅拌均匀、控制火候与时间、把握水蛋比例、适当调味等。 1.准备新鲜食材:选择新鲜无裂缝的鸡蛋,确保鸡蛋的品质。 2.注意搅拌均匀:将鸡蛋打散,搅拌至蛋液细腻均匀,避免出现结块。 3.控制火候与时间:蒸制时用中小火,时间约 8-10 分钟,防止蒸老。 4.把握水蛋比例:一般水和蛋液的比例在 1.5:1 左右,可根据个人口感微调。 5.适当调味:可加入适量盐、生抽、香油等,增添风味。 按照以上步骤,多尝试几次,就能做出美味的鸡蛋羹。

    2024-11-24 13:22
  • 回答2

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    崔立静 医师

    中原油田医疗卫生服务中心光明医院

    一级

    内科

    一岁以内的宝宝最好不要吃蛋清,在蒸鸡蛋羹前先把蛋清和蛋黄分离,只蒸蛋黄。当你蒸的鸡蛋羹成蜂窝状,水和鸡蛋分离时不妨使用如下方法试一试:1、加水量:一个鸡蛋可加入与该鸡蛋重量相同的1-3份水,加1份水鸡蛋羹硬一些,加3份水鸡蛋羹软一些。根据你的需要适当选择;2、加水类别、温度:加水时要加30度左右的温开水(不要用自来水);3、其他辅料:适合你口感的适量食盐,葱花;4、充分搅拌均匀:一只手用筷子或打蛋器搅拌鸡蛋和水,一只手旋转容器,直至打到蛋液上出现1公分高的气泡为止;5、在蒸锅里放足够的水,把打好的鸡蛋液放在蒸锅里开火蒸,蒸锅水开后记时间,开锅后再蒸10分钟即可;6、从蒸锅里取出鸡蛋羹,根据你需要的口味加入香油、酱油等调料,即可食用。

    2024-11-24 13:22
  • 回答3

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    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    鸡蛋羹的做法并不难掌握,要想学会鸡蛋羹的做法,你必须做到:第一,拿一个小碗,吃饭的碗就可以了,一个鸡蛋做这么一碗够了,把鸡蛋打入小碗内,加一勺食盐,用力均匀的搅拌,至少搅拌3分钟,不然鸡蛋羹容易出现底部结块现象,就是食盐不均匀分布。第二,搅拌均匀后,加入水,再次搅拌均匀,水最好是热水,因为热水容易使食盐迅速溶解,并且容易均匀。这水可以加满吃饭的小碗,不过不要太满了。第三,如果你喜欢搭配的话,我觉得在鸡蛋羹里加入水果也不错哦,知道吃的人都知道怎么做,然后放入锅里蒸5到10分钟,然后等个10分钟,20分钟可以出锅了,如果觉得味道不够,可以加点料酒或者酱油啥的。嘿嘿,希望您能尽快学会鸡蛋羹的做法,做美味的鸡蛋羹给您的弟弟。

    2024-11-24 13:22
  • 回答4

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    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    方法如下:1.把一个鸡蛋打在碗里充分打散,再倒入半袋纯牛奶(加奶蒸出来更嫩,营养也更好.也可以用水,水和鸡蛋的比例约为1.5:1).2.在铁锅里倒入凉水,淹至碗的3/4处(以防水开时溢进碗里).3.好了,打开火吧!4.看着表,等待五分钟(最多最多六分钟,千万别超时),关火!5.让它在锅里静置3-5分钟(静置时间不易过长,否则偏老点),让水的余热把烫熟,取出.6.这样蒸出的蛋羹是没味的,如要吃甜的,在牛奶中加好糖再倒入打好的蛋液中.要吃咸的,在蒸好的蛋羹上倒点蚝油,既有味,又有营养.据我的经验,多数孩子更愿意吃加蚝油的.试试吧,蒸一两次,你就可以掌握好火候和技巧了.

    2024-11-24 13:22
  • 回答5

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    王海龙 医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    内科

    您好,其实鸡蛋羹的做法不是很难学的,只要您用心,保证您能做出美味的鸡蛋羹。鸡蛋羹的做法需要注意一下一些事项,请看鸡蛋羹的做法注意事项:1、加水量:一个鸡蛋可加入与该鸡蛋重量相同的1-3份水,加1份水鸡蛋羹硬一些,加3份水鸡蛋羹软一些。根据你的需要适当选择;2、加水类别、温度:加水时要加30度左右的温开水(不要用自来水);3、其他辅料:适合你口感的适量食盐,葱花;4、充分搅拌均匀:一只手用筷子或打蛋器搅拌鸡蛋和水,一只手旋转容器,直至打到蛋液上出现1公分高的气泡为止;5、在蒸锅里放足够的水,把打好的鸡蛋液放在蒸锅里开火蒸,蒸锅水开后记时间,开锅后再蒸10分钟即可;6、从蒸锅里取出鸡蛋羹,根据你需要的口味加入醋、香油、酱油、鸡精等调料,即可食用。鸡蛋羹的做法还要注意以下几点:1.蛋和水的比例约为1:2;2.要加温水并与蛋液充分搅匀;3.加入香油、盐、鸡精、葱花等调味品稍搅一下;4.等蒸锅水烧开后再放入装蛋液的碗,小火蒸至蛋液凝固即关火。就这样,学会了鸡蛋羹的做法,一碗香喷喷的鸡蛋羹就此诞生了。

    2024-11-25 05:14
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擅长:腹腔镜减重手术(胃袖状切除术、胃旁路术、缩胃绕肠术、缩胃旷肠术)、腹腔镜胆囊切除、阑尾切除、腹腔镜下胆道镜胆道探查取石T管引流术、腹腔镜胃大部分切除术、胃穿孔修补术、腹腔镜不明原因腹水探查术等。开腹肝叶切除、胆肠吻合术、胰十二指肠脾脏切除、贲门周围离断术等。

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擅长:擅长微创减重降糖手术个案管理心理健康治疗,特别是单孔或多孔微创减重术(如缩胃旷肠术、袖状胃切除术及胃旁路术)等术前术后个案管理,有丰富的临床经验。

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擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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