你好，如果是肾虚的话，建议可以直接购买补肾的中药来调节，药酒的配方是不能够胡乱泡的，因为如果是药物的剂量不对，或者酒的浓度。类型不好的话都会影响到效果的，只能说作为一种辅助，不能替代补肾药物的功效，所以我建议你不要盲目相信网络上一些所谓的要紧，还是选择正规的中药治疗为主。补肾你也可以搞清楚是阴虚，还是阳虚在用药。

含钙较多的食物有：虾皮、虾米、芝麻酱、芝麻、发菜、奶酪干、全脂奶粉、花椒、海带、冰激凌粉、话梅、豆制品、瓜子类、木耳、茶叶、雪里红、台菜、口蘑、泥鳅、紫菜等。(维生素D、维生素C、乳糖等都有助于钙的吸收利用）。可以吃些甘草锌颗粒。含锌丰富的食物：含锌的食物：虾蟹类、海鲜类、紫菜、蝎子、蛋黄、动物瘦肉、肝脏、奶酪干、奶制品、燕麦片、茶叶、豆类、蘑菇、木耳、瓜子类、松子、莲子、黑芝麻、棒子、杏仁、枣仁、乌梅、红辣椒、芹菜、柿子。出汗是一种生理现象，是机体通过排出汗液来散发热量，从而维持正常体温的过程。出汗过多称为多汗，分为生理性和病理性两种，绝大多数婴幼儿为生理性多汗。这是因为婴幼儿皮肤含水分量大，微血管丰富，因此通过皮肤蒸发的水分也相对的较多，加上婴幼儿活泼好动，出汗自然多于成人。此外穿衣过多、盖被过厚、室温过高低温因素也造成幼儿多汗，通常小儿刚入睡时出汗多是由于积存体内多余的能量需要释放造成的，也是生理性多汗。不必担心!宝宝睡眠出汗或稍一活动就出汗是一个十分普遍的现象，小儿新陈代谢旺盛，且活泼好动因此出汗比成人多。人体中微量元素都能通过汗液排泄，锌是其中之一。因此儿童在生长发育过程中，对锌的需求量比较大，大量出汗会使锌丢失过多，所以多汗宝宝应适当补锌。

补钙的品牌很多，也有粉剂，片剂和胶囊等，看自己的需要了，因为不同的产品价格也不一样。我也是货比三家选择的努卡牛乳钙软胶囊，感觉给宝宝服用比较方便，吸收也不错，用了一段时间还是有效果的。关键是无任何副作用，也充分考虑了宝宝日常饮食摄入中钙的含量，所以使用的时候也不用担心过量的问题。

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你好,只要你坚持多给孩子多吃水果和蔬菜,每个星期吃1--2次瘦肉或虾,适当的让孩子吃一些紫菜类食物.精心给孩子调理制作食品多晒晒太阳,孩子就不会有问题.注意晒太阳的时候一定晒后背.要避开太阳高温段晒.平时多带孩子户外活动坚强锻炼身体.尽量不要带孩子去人多的地方.

你好，多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：奶类（人奶、牛奶、羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分；动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的没收，但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D，才能被人体利用，故小儿要适当晒太阳。