孕期颈椎疼痛难忍，可能是不良姿势、颈椎劳损、激素变化、颈椎病变、心理因素等所致。应采取多种措施缓解。 1.不良姿势：孕期身体重心改变，易导致颈椎受力不均。要注意保持正确坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。 2.颈椎劳损：孕期活动减少，颈椎肌肉易劳损。可适当进行颈部伸展运动，如缓慢仰头、左右转头等，但动作要轻柔。 3.激素变化：孕期激素水平波动，可能影响颈椎韧带和关节。可通过热敷颈部来缓解不适，但注意温度适中，避免烫伤。 4.颈椎病变：如本身有颈椎疾病，孕期可能加重。此时需及时就医，医生可能会建议进行物理治疗，如按摩、针灸等，但要选择经验丰富的医生操作。 5.心理因素：孕期情绪紧张、焦虑也可能加重疼痛感受。应保持心情舒畅，多与家人交流，减轻心理压力。 孕期颈椎疼痛需要综合调理，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，在医生的指导下选择合适的治疗方法。

这情况还是积极选择按摩或者牵引的情况改善不适的情况，多喝水的同时建议应该营养均衡注意平时的情况配合补钙的情况，建议定期到医院检查胎儿的情况，同时建议应该禁止辛辣的情况

也可能是宝宝在娘胎里压迫到妈妈的神经线,可以叫老公在夜里帮忙按摩,还要记得补钙哟,因为缺钙还会引起腿抽筋呢

我也有比较重的颈椎病，深知颈椎病是如何痛不欲生~~~颈椎骨变型已经变成直的了（正常是弧度弯曲的），因为我仰头舒服，低头会头晕，所以晚上睡觉不枕枕头，不睡太软的床，注意颈部的保暧，就算夏天吹空调也要注意肩膀及脖子的保暧，平时多做颈椎保健操，就是没事多晃晃头，前后左右上下转圈的晃，然后使劲的把头部往上抻几下，晃晃胳膊及肩膀，一定保持精神的放松，不要紧张，我以前什么方法都试过了，就差手术了，但都治标不治本，建议睡觉时找一个舒服的姿势，或者生完宝宝后去医院拍个片子，让大夫看看哪种睡姿比较适合你哦，另外一定不要拎重物~希望以上这些对你能有帮助哦。