数胎动是孕妇了解胎儿在宫内状况的重要方式，通常可通过定时计数、感受胎动规律、记录明显变化、选择合适体位、注意异常情况等来进行。 1.定时计数：每天选择早、中、晚固定的时间段，各计数 1 小时胎动。将 3 次胎动数相加乘以 4，即为 12 小时的胎动总数。 2.感受胎动规律：了解胎儿在不同时间段的活动特点，比如饭后、睡前可能较为活跃。 3.记录明显变化：若胎动突然增多或减少，幅度明显变大或变小，都要做好记录。 4.选择合适体位：计数时可采取半卧位或侧卧位，让自己舒适放松。 5.注意异常情况：如连续 12 小时无胎动，或胎动过于频繁后突然减少，应及时就医。 总之，孕妇要重视数胎动，这能及时发现胎儿可能存在的问题，保障胎儿健康。一旦感觉异常，务必前往正规医院检查。

正常妊娠18-20周,孕妇可以感到胎动,每小时3-5次,妊娠的周数越多,胎动越活跃,但妊娠的末期胎动减少。一般孕28-32周后胎动达到高峰,38周后胎动逐渐减少。胎动在上午8-12点比较均匀,下午2-3时最少,以后逐渐增多,晚上8-11时又增至最高。胎动监测的办法：从妊娠七个月开始至临产前,每天早、中、晚各观察一小时,将三个小时的胎动总数乘以4,即为12小时的胎动数。每动一次计数一下，有时会有一连串的胎动，那么就算作一次，隔开5~6分钟再动算另一次。数胎动时可以坐在椅子上，也可以侧在床上，把双手轻放在腹壁上，静下心来专心体会胎儿的活动。正常胎动数12小时内30次左右,若下降至20次以下,或每小时小于3次,说明胎儿宫内有异常,应立即到医院检查。注意计数胎动时，孕妈妈最好用采用左侧卧位的姿势，环境要安静，思想要集中，心情要平静，以确保测量的数据准确。肚子响那种我也一直都有，但是那个还不用数呢，等再过2周，估计你就能感觉到宝宝的拳打脚踢了，一般28周之前胎动没有规律的，28周以后要注意数胎动。

你好，一般说来，胎动从妊娠18～20周开始。最初的胎动很轻微，似肠子蠕动，随着妊娠的进展，胎动越来越强烈，孕妇感觉也越来越明显，到28～32周达高峰，37～38周后稍有减少，到了妊娠最后一个月，胎儿长大充满宫腔，胎动反而略有减少。在正餐后卧床或坐位计数，每日3次，每次1小时。每天将早、中、晚各1小时的胎动次数相加乘以4，就得出12小时的胎动次数。正常情况下，平均每小时胎动在3次以上，12小时胎动30次以上(最多能达百次)，表明胎儿情况良好，少于20次意味着胎儿有宫内缺氧，少于10次说明胎儿有危险。进行胎动监测的方法是从妊娠七个月开始至临产前，每日早、中、晚固定时间各数1小时胎动，将3次胎动相加乘以4，即得12小时胎动，如12小时胎动小于10次，或逐日下降50%而不能复原者，说明胎儿在宫内有异常，应立即到医院检查——连续胎动或在同一时间感到多处胎动，只能算一次胎动，等完全停止后，再接着计数。祝你好孕！！！

胎动一般每小时3～5次，12小时内胎动约为30～40次。　　正常情况下，一昼夜胎动强弱及次数有一定的变化，一天之中以早晨次数少，下午6点以后增多，晚上8～11点胎动最为活跃。这就是说胎儿有自己的睡眠规律，称之为胎儿生物钟。　　胎动的强弱和次数，个体差异很大。有的12小时多达100次以上，有的只有30～40次。但只要胎动有规律，有节奏，变化曲线不大，都说明胎儿发育是正常的。

初次怀孕的人一般要到孕20周后才能明显感觉到胎动。亲不要心急。在正常的情况下，胎动每天约30--40次。不过，在24小时内，胎动的次数并非是固定不变的。一般来讲，每天上午，在8点--12点时胎动较均匀，以后逐渐减少；下午2点--3点时，胎动最少；到了晚上8点～11点钟时，胎动次数最多。孕妈咪要学会正确计数：重点一：要在规定的时间内，早晨、中午和晚上各计数一次，每次计数一小时。不要想什么时候计数就计数，也不是想计数多长时间就多长时间。那种想起来就计数，忘了就算数；这次没事，就多计数几分钟，下一次有事时就少计数几分钟的做法是不正确的。你要将每日三次测到的胎动次数记录下来，再乘以4，这就是12小时的胎动总数。重点二：在计数时要全神贯注于胎动，思想不要开小差。开始计数前作好准备工作，例如在身旁放一张白纸、一支笔，或放一盒火柴。每出现胎动一次，便用笔在纸上划一条杠，或从火柴盒中取出一根火柴。一小时后计数一下共划了几条杠，或计算一下从盒中取出了几根火柴，这就是这一小时的胎动数。重点三：孕妇从怀孕第7个月开始，就要每日计数胎动，直至分娩。1.胎动次数，若持续在每12小时30次以上，说明胎儿情况良好；2.若每12小时降到10次以下，表示胎儿缺氧，必须立即去医院，让医生采取措施；3.假如在12小时内没有胎动，这提示胎儿十分危险，很有可能在24--48小时内夭折在母腹，必须立即采取紧急处理措施。上述情况，充分说明胎动是胎儿发出安危的信号，所以，测胎动一定要认真，切忌含糊，以免贻误抢救时机，后悔莫及