您好，您的症状多数考虑是有些神经衰弱引起的，也可能是近期思虑过多或者压力比较大引起的，具体建议可以到医院做一下相关检查。中医则考虑是心神失养为主，目前可以服用一些养心神的药物，例如天王补心丸，具体用药谨遵医嘱。平时可以泡点玫瑰花茶喝，也可以睡前活动一下。

您好，失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，严重影响工作效率或社会功能。所以生活要规律,多运动,睡前做一下深呼吸.以缓解症状。希望我的回答给您带来帮助，祝您健康快乐。

心理分析：失眠一般都是长期的，2天的失眠时间比较短，很容易调理的，引起失眠的原因有很多，大部分都是精神因素导致的，药物治疗失眠也不是一个很好的选择，很容易产生依赖，也不能从根本上解决问题。心理指导：建议对失眠不要过分担心，一定程度的失眠不会有太大的负面影响。规律作息时间，白天不要睡觉，多运动运动，保证饮食营养。祝健康。

您好，就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的

平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.

我也是，十一点之前都兴致勃勃的等着老公带回来的宵夜，谁知道等到十二点还没回来，一气之下带回来也不吃了，赌气饿着自己跟宝宝，现在自己睡不着了，他却呼呼大睡了，真心觉得委屈到爆！