月子期间便秘可能由饮食不当、活动量少、激素变化、心理因素、肠道蠕动缓慢等引起。可以通过调整饮食、增加运动、保持良好心态、适当用药等方式缓解。 1.饮食不当：月子期间饮食过于精细，缺乏膳食纤维。应增加蔬菜、水果、粗粮的摄入，如芹菜、香蕉、玉米等。 2.活动量少：产后身体虚弱，活动量减少，影响肠道蠕动。可在身体允许的情况下，适当进行散步等活动。 3.激素变化：产后激素水平波动，可能影响肠道功能。这种情况一般会随着身体恢复逐渐改善。 4.心理因素：产后情绪不稳定，焦虑、紧张等不良情绪可能导致便秘。要注意调节心情，保持放松。 5.肠道蠕动缓慢：肠道动力不足，粪便在肠道内停留时间过长。可顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动。 6.药物治疗：如果便秘严重，可在医生指导下使用开塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇 4000 散等药物，但需遵医嘱。 总之，月子期间出现便秘不要过于紧张，通过上述方法多能得到改善。若便秘持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。

你好，月子期间出现便秘情况的话，建议增加膳食纤维的摄入，多喝水，适当的运动，另外，如果这些办法都没用的话，建议妈妈用一些好的益生菌，可以促进肠道的蠕动，帮助排便。尽量要避免便秘，因为便秘之后，排便困难，还容易引起肛门周压的增加，造成痔疮的形成。另外，用开塞露也会有一定的帮助，但是根源问题是肠道蠕动的动力不够，无法将便便顺利的排出。如果能够补充优质的益生菌和纤维素，也可以帮助肠道缓解便秘，改善肠道菌群和胃肠道功能，帮助排便，还可以帮助毒素的排出。希望对你有帮助。

产后便秘的情况吧，非常普遍，也很正常的，多吃卷心菜，可增进食欲，促进消化，预防便秘，治疗痔疮。　红薯里面得纤维物质带肠内能吸收肥量水分，增加粪便体积，对促进胃肠蠕动与通便非常後益主要可能是饮食高脂肪，加上孩子吃奶等原因，出来月子，可以考虑多吃菜，多喝汤。养成定时排便的习惯。可以用用奘灵水苏糖，非常不错的，哺乳期间服用非常安全，如果是婴幼儿消化不良等症状也可以吃奘灵水苏糖，还可以提高宝宝的免疫力呢。

产妇容易引起便秘，可能是由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱，腹壁肌肉收缩功能降低，或饮水太少以及运动量减少等因素所造成。产妇因为坐月子卧床多的缘故，使肠蠕动减弱，也易的产生便秘。这样就必须从调理肠道功能入手，加速肠道的蠕动，促进新陈代谢，可喝一些饮泰思通调理肠道功能，修复肠粘膜上的生物屏障，改善肠道功能，促进消化道蠕动，从根本上解决了便秘。您可以购买体验一下，相信它会让您早日摆脱便秘的困扰的！

提问者采纳你好，希望有所帮助！长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起腹胀、食欲减退、口内有异味（口臭）、易怒等自体中毒症状；除会使身体发胖，皮肤老化外，还会引起贫血、肛裂、痔疮、直肠溃疡，增加直肠癌的发病率。便秘本身并不会产生致命的危险，但是如果您年龄较大，患有心脑血管疾病，那便秘对于您可能是一个致命的危险因素：便秘使得排便时必须用力，这样血压就会升高，机体的耗氧量增加，很容易诱发脑溢血、心绞痛和心梗而危及生命。因此，保持大便通畅是十分必要的。怎样预防便1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅，生活要有规律。怎样根治便1、阴寒内盛、阳气虚衰型。此病多由燥热内结，津液不足，情志失和，气机郁滞，以及劳倦、产后气血不足，年老血虚等造成。此病宜温中导滞。药方：新荟皮9克、甘草6克、附子6克、白蜜30克。每日一剂，水煎服，晚饭后一次服完。2、阴虚血燥、水亏火盛型。此病皆因津液枯涸，传导失职而造成。此病宜滋阴养血、润肠导秘。药方：当归15克、麻仁9克、郁李仁9克、瓜蒌仁12克、制大黄6克、黑芝麻9克、松子仁10克、冬瓜仁9克、炒枳壳9克、桃仁9克、杏仁9克、焦谷芽10克。每日一剂，水煎服，一日三次。3、腹胀便秘型。此病是由于胃内或肠中食物未完全消化或消化道蠕动力减弱形成食滞，致使胃肠内积存过多的气体、液体而膨胀，亦致于气不下降，出现便秘。此病宜行气导滞。药方：厚朴15克、藿香12克、苏子12克、大黄5克。每日一剂，水煎服，一日三次。◎治疗便秘验方1.白术散治疗便取生白术适量,粉碎成极细末,每次服用白术散10克,每天3次。此法对虚性便秘疗效颇佳,一般用药3～5天,大便即可恢复正常,大便正常后即可停药,以后每星期服药2～3天,即可长期保持大便正常。2.芍甘汤加味治便取生白芍30克,生甘草20克,枳实15克,加水2碗煎成大半碗,每天1剂,分2次服用。此方治疗各种原因所致的便秘95例,疗效满意。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者,但孕妇慎用。3.连翘治疗便取连翘15～30克,煎沸当茶饮,每日1剂。小儿可兑白糖或冰糖(不兑糖效果更好)服用。持续服用1～2周,即可停服。此方特别适用于手术后便秘、妇女(妊期、经期、产后)便秘、外伤后(颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫)便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力性便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。4.车前子