产后奶水不足可能由多种因素引起，如营养缺乏、情绪不佳、哺乳方式不当、乳腺管堵塞、自身疾病等。 1.营养缺乏：产后妈妈营养摄入不足，会影响乳汁分泌。应保证饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蛋类、新鲜蔬果等。 2.情绪不佳：紧张、焦虑、抑郁等不良情绪会抑制催乳素分泌，导致奶水减少。产妇要保持心情舒畅，家人也要给予充分的关心和支持。 3.哺乳方式不当：未按需哺乳、哺乳姿势不正确等，都可能影响乳汁分泌。应做到按需哺乳，让宝宝正确含接乳头和乳晕。 4.乳腺管堵塞：乳汁淤积可能造成乳腺管堵塞，影响奶水排出。可通过热敷、按摩等方式疏通乳腺管。 5.自身疾病：患有贫血、甲状腺功能减退等疾病也可能导致奶水不足。需及时治疗原发疾病。 总之，产后奶水不足的原因多样，要综合分析并采取相应措施。若自行调整后仍无改善，建议及时就医，在医生指导下进行调理。

你好：只要有母乳，就不要依赖奶粉。虽然目前你的乳量较少，但只要有一分希望，你就应该做十分努力。我开始也是奶量不足（一只茶杯里只能挤出几滴），曾经几度想放弃，但还是老公坚持医生的说法，没有轻易放弃母乳，从孩子一个多月的时候，奶量基本上可以达到100毫升/次。母乳中含有抗体，可有效抵御各种疾病，所以我建议你不要轻易放弃母乳喂养。向你介绍几种有效下奶的方法：1．鲫鱼汤加一勺黄酒（勺子为普通炒菜的勺子），每日一次，适量即可。2．猪蹄汤加黄豆，煮熟即可，每日一次。3．增加夜间喂奶次数，夜间乳汁分泌量是白天的十倍。4．用吸奶器将乳汁吸干，由成人负责吸允乳头，疏通奶管儿（可能会有些疼）。5．每次喂奶粉前，让孩子吸允乳头的时间至少在半个小时以上有效刺激乳汁分泌。也有人喝中药方子，不过那好像要到正规的医院开。况且你正处在哺乳期，吃药一定要慎重！！孩子四个月的时候，你就可以给他（她）添加米粉等辅食了。我家宝贝从四个月的时候就开始吃果泥、红薯泥了。你的宝宝五个月，可以吃烂面条和米粥（米粒要煮开花）了。好了，就说这么多吧，祝愿你的孩子健康生活每一天！！

您好：乳母的乳汁如不足，就要采取下奶的方法使乳汁量增多。無論是什麼原因引起的乳汁不足，首先都要鼓勵乳母，使其對母乳喂養充滿信心，情緒樂觀，雖然奶量少、也要堅持按時喂奶；飲食起居安排得當，不要過度勞累，睡眠應充足；飲食要富於營養，多喝些雞湯、魚湯、排骨湯、鯽魚或豬蹄湯；口服多種維生素；同時配合中西藥物或針灸治療。（1）常用中藥方劑為：王不留行9克，穿山甲12克，漏蘆9克，木通9克，當歸9克，炙黃?15克，黨參20克，丹參15克，每日1劑，水煎服。也可將中藥與豬蹄l對一起燉服。（2）西藥可服甲狀腺素0．03克，每日2-3次，連服5天。（3）針刺穴位可采用外關、少澤、足三裡、合谷，艾灸膻中穴。每次哺乳時，雙側乳汁都要吸淨，有剩餘的也要全部擠出，這樣可以多分泌乳汁。如果母親的乳腺發育很差，即使采用上述各種方法，也不會有多大效果，但這畢竟屬於少數。

宝妈注意一下饮食，海鲜类爱过敏的,辣的爱上火.吃太酸的,都不好,还有凉的,爱拉肚子,韭菜,花椒什么了也不可,这是回奶的,可多喝些汤,如鱼汤,猪蹄汤等都是帮助下奶的,奶水会越来越多的下奶食物：猪蹄花生黄豆鲫鱼米酒乌鸡汤鱿鱼豆浆茭白丝瓜虾通草王不留行生乳汁酒酿煮鸡蛋花生粥排骨海带汤公鸡(连睾丸一起吃)八爪鱼奶制品回奶食物：麦芽蒲公英花椒茶叶韭菜猪肝醋芝麻苦瓜柚子鸽子巧克力麦片香椿豆豉太咸太辣的东西回奶茶味精豆角人参大麦茶麦芽糖火腿牛肉冬菇马兰头螃蟹橘子山楂白萝卜地瓜玉米不过我开始奶水也不多，后来，我多吃多喝，主要是汤粥类的，没有奶也让宝宝多吸，后来奶就够了，现在还够吃的呢，

造成奶水不足的原因1、过早添加配方奶或其他食品这是造成奶水不足的主要原因之一。由于宝宝已经吃了其他食物，并不感觉饥饿，便自动减少吸奶的时间，如此一来，乳汁便会自动调节减少产量。2、喂食时间过短有些妈妈限制哺喂的次数，或者每次喂食时间过短等，都会造成母奶产量的减少。事实上，哺喂母奶不必有固定的时间表，宝宝饿了就可以吃；每次哺喂的时间也应由宝宝自己来决定。有时候宝宝的嘴离开妈妈的乳头，可能只是想休息一下、喘一口气（吸奶是很累的，有没有听过“使出吃奶的力气”这句话），或是因为好奇心想要观察周围的环境等。3、婴儿快速生长期大约二至三周、六周、以及三个月左右，是婴儿较为快速的生长阶段，此时宝宝会频频要求吸奶，这可说是宝宝本能的在增加妈妈的奶水产量，若在此时添加其他食物，反而会妨碍奶水的增加。4、授乳妇营养不良妈妈平日应该多注意营养，不宜过度减轻体重，以免影响乳汁的分泌；最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。5、人工挤乳器损坏或不会使用有时妈妈已经恢复上班，便用挤乳器挤出母乳喂食宝宝，没想到却越挤越少；此时请先检查人工挤乳器是否损坏，不过由于大多数人工挤乳器，并不像宝宝的嘴那般具有增加母乳产量的能力，因此在挤的时候千万保持耐心慢慢来。6、药物影响妈妈若吃含雌性激素的避孕药，或因疾病正接受某些药物治疗，有时会影响泌乳量，此时应避免使用这些药物，在就诊时，应让医师知道你正在喂母乳。7、母亲睡眠不足、压力过大为人母的工作是十分耗费精神以及体力的，建议妈妈们应放松心情，多找时间休息，就可以解决暂时奶水不足的现象。具有通乳作用的药物西医对于奶水不足，除了乳房按摩及催产激素注射外，并没有很好的处理方法，而中医则建议食补重于药补。例如：怀孕时若有妊娠贫血，要服用铁剂补充，以预防产后大出血，造成体营养不足；产后则要增加营养，尤其要富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜；若是为了钙的补给，最好多吃些连骨一起的小鱼（如：仔鱼），及吃些芝麻豆腐、芝麻拌菜，用油以植物油较理想。中药中具有通乳作用的药物有下面几种：1、冬葵子：下乳滑胎，可治产后乳汁稀少或排乳困难、乳房胀痛。2、王不留行、穿山甲：妇人服之，乳长流。治乳汁稀少或排乳不畅，可用王不留行煮猪蹄膀，配穿山甲、通草、黄耆等。3、通草：用于产妇乳汁少，为下乳常用药，常配合王不留行、穿山甲使用，如下乳方。4、王瓜、土瓜根：通乳药多用之。5、滑石：通乳滑胎。6、赤小豆：下胞衣、通乳汁，出自《本草纲目》；煮赤小豆汁饮，可下乳汁，出自《产书方》中医常用方剂：1、通乳丹：内含当归、麦冬，可以养血滋阴，猪蹄可以补益通乳，通草也有宣络通乳的作用。2、涌泉散：王不留行、天花粉、猪蹄、有行气通乳的作用。3、猪蹄汤：有用猪蹄加花生或猪蹄加通草。参考方剂：猪蹄、花生、王不留行五钱、穿山甲三钱、当归、川芎、通草各四钱，对于许多产后缺乳的妇女都有很效果。