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一般情况下什么时候适合吃水果?

什么时候可以吃水果呢?

  • 回答1

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    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    一般来说,适合吃水果的时间取决于个人的身体状况、饮食习惯、水果种类等。比如空腹时、两餐之间、运动后、饭后一段时间、睡前等。 1. 空腹时:在肠胃功能良好的情况下,部分水果如苹果、梨等可以在空腹时食用,能快速补充能量和营养。 2. 两餐之间:如上午十点左右、下午三点左右,此时吃水果既能缓解饥饿感,又不会影响正餐的食欲和消化。 3. 运动后:运动结束半小时左右,适量吃些香蕉、橙子等,可补充糖分和电解质。 4. 饭后一段时间:饭后 1 - 2 小时吃水果,有助于消化,例如菠萝、山楂等。 5. 睡前:如果感觉饥饿,可少量吃些易消化的水果,如猕猴桃、草莓等,但不宜过多,以免增加肠胃负担。 总之,选择吃水果的时间要综合考虑自身情况,合理安排,以充分发挥水果的营养价值,并避免对身体造成不良影响。

    2024-11-24 13:42
  • 回答2

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    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    妇产科

    宝妈想多了,宝宝这么小,出了母乳和奶粉,啥也不能吃……四个月后考虑添加辅食,那也不是什么酸奶养乐多……如果是宝妈自己想吃,就尽情吃吧……

    2024-11-24 13:42
  • 回答3

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    王海龙 医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    内科

    哈哈宝妈应该是问自己能否吃吧??楼上的都搞错了@_@,,,,可以吃水果的,但别吃凉性的,因为宝宝受不了

    2024-11-24 13:42
  • 回答4

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    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    可以吃的,术后一般刺激性的食物尽量不要吃,其它的没有太大禁忌,水果以及这些补的食物都可以吃。

    2024-11-24 13:42
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刘和平 / 主任医师

擅长:先天性心脏病、先天性肺动脉瓣狭窄、心律失常、冠心病

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李勇 / 副主任医师

擅长:哮喘、支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性咳嗽、支气管扩张、肺炎、肺纤维化等呼吸系统疾病的诊治和危重症的抢救具有独到见解。尤其在呼吸疑难病的诊治方面颇有建树。

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