精子活力低可能由多种因素引起，如生活习惯、环境因素、疾病影响、营养失衡、内分泌失调等。 1.生活习惯：长期吸烟、酗酒、熬夜、久坐等不良生活习惯会影响精子活力。应戒烟戒酒，保持规律作息，避免久坐，适当运动。 2.环境因素：长期暴露在高温、辐射、化学毒物等环境中，会损害精子质量。要尽量避免处于此类不良环境。 3.疾病影响：精索静脉曲张、附睾炎、精囊炎等生殖系统疾病可能导致精子活力下降。需及时就医，针对具体疾病进行治疗。 4.营养失衡：缺乏维生素 C、维生素 E、锌、硒等营养素会影响精子活力。可通过饮食补充，多吃新鲜蔬菜水果、坚果、海鲜等。 5.内分泌失调：体内激素水平失衡，如睾酮水平降低，也会影响精子活力。必要时需进行激素治疗。 精子活力低需要综合调理和治疗，患者应养成良好的生活习惯，保持均衡的营养，积极治疗相关疾病。同时，建议及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性的治疗措施。

你好！建议你先去医院中医男科使用中药治疗，如果实在不行的话再考虑做人工受精。

您好，精子成活率要在60%以上才易致孕的，如果成活率只有20%，那么这个是导致不孕的主要元凶的，这种情况下须查下导致精子成活率低的原因。比如是否有患精索静脉曲张，前列腺炎，睾丸或是附睾炎，是否有接触大量的有毒有害的物体或是处于高强度的辐射下工作和生活，查清原因后，须及时针对性的治疗病因，然后采用中药或是中成药来提升精子的质量和功能，比如可以服用复方弦驹胶囊，这个可以大大提升精子成活率和活动力的。如还有不明白的地方，可以继续向我追问，祝你健康快乐！