身体无大碍时，保持健康需注意生活习惯、饮食、运动、心理状态及定期体检等。 1.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。每天按时起床和入睡，养成良好的生物钟。 2.饮食：均衡饮食，多吃蔬菜、水果、全谷物，适量摄入优质蛋白，如鱼肉、鸡肉、豆类等。减少高油、高盐、高糖食物的摄入。 3.运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可结合力量训练，如俯卧撑、仰卧起坐等。 4.心理状态：保持积极乐观的心态，学会应对压力，可通过冥想、听音乐、与朋友交流等方式放松心情。 5.定期体检：每年进行一次全面体检，包括血常规、肝肾功能、血脂、血糖、腹部超声等检查，及时发现潜在问题。 总之，即使身体目前状况良好，也要从多方面入手保持健康，预防疾病。

你好，建议选择药流，因为药流适用于药流适合没有生过孩子的年轻的人群，子宫没有受过刺激，宫口比较紧。还有停经时间比较短早孕患者。最佳时间是30到50天。建议在医师指导下用药。注意观察是否排出孕囊，如果用药8天后未见胎囊排出，经B超检查证实宫中仍有妊娠物，这种情况必须去医院做清宫手术，也就相当于再次做无痛人流。

一般在妊娠49天内可以选择药物流产,容易导致流产不全,需要清宫处理,.建议您选择无痛人流比较安全.人流手术一定要用B超检查出来是宫内孕才能做的.在性事上一个月内不要同房.,建议卫生上注意下体清洁,防止造成妇科感染.祝你健康

　　　人流最佳时间是怀孕35-50天（5—7周）最好，最迟不超过80天左右，B超显示孕囊大于5mm就可以进行人流手术。人流对生殖系统是肯定有损伤的，但损伤有多大，和手术方式，个人体质，术后恢复有很大的关系。

亲，关于发烧，下面回答希望可以帮到你:1、维持家中的空气流通：　　若家有冷气，维持房间温度于25--27℃之间。可将幼儿置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温慢慢地下降，如此幼儿也会感觉舒适些。但如果其四肢冰凉又猛打寒颤，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖。　　2、脱掉过多的衣物：　　如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。　　3、温水拭浴：　　将宝宝身上衣物解开，用温水(37℃)毛巾全身上下搓揉，如此可使宝宝皮肤的血管扩张将体气散出，另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。　　4、睡冰枕：　　有助于散热，但对较小的幼儿并不建议，因幼儿不易转动身体，冰枕易造成局部过冷或致体温过低。使用退热贴也可以，退热贴的胶状物质中的水份汽化时可以将热量带走，不会出现过分冷却的情况。　　5、多喝水：　　以助发汗，并防脱水。水有调节温度的功能，可使体温下降及补充宝宝体内的失水。　　6、使用退烧药：　　当婴幼儿中心温度(肛温或耳温)超过38.5℃时，可以适度的使用退烧药水或栓剂。