怀孕时通常可以吃开心果，因为其富含多种营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等。但要注意适量，且存在过敏等特殊情况时需谨慎。 1. 营养成分：开心果富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素 E、B 族维生素、钙、铁、锌等，有助于孕妇补充营养。 2. 促进胎儿发育：其中的营养物质对胎儿的生长和神经系统发育有益。 3. 增强免疫力：适量食用能在一定程度上增强孕妇的免疫力。 4. 注意适量：食用过多可能导致消化不良、体重增长过快等。 5. 过敏情况：若孕妇本身对坚果过敏，应避免食用开心果，以免引起过敏反应。 总之，怀孕时吃开心果有一定好处，但要根据自身情况适量食用。如果食用后出现不适，应及时就医。

干果含有丰富的营养，杏仁含有丰富的钙和磷，还有钾、镁、铜、锰、铁等矿物质，怀孕期间吃一些的话，对母亲和胎儿都有好处，可以吃。现在是怀孕期，需要适当补钙，现在吃正好。其他的干果也可以吃，特别是核桃，有助于胎儿大脑的发育，怀孕早期吃效果更好

你好，可以，开心果含有大量维生素E等成分，有抗衰老的作用，能够增强体质。由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于排出体内的毒素。同时其含有单不饱和脂肪酸，可降低胆固醇含量，减少心脏病的发生。所以是可以吃的。但量不能太多，适当就好,注意饮食调节不要挑食,做好孕期检查.