流产后身体护理很重要，包括饮食调整、休息充足、注意卫生、心理调适、避免劳累等。 1.饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、新鲜蔬果等，促进身体恢复。 2.休息充足：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，以利于子宫和身体机能的恢复。 3.注意卫生：保持外阴清洁，每天用温水清洗，勤换内裤和卫生巾，防止感染。 4.心理调适：保持良好的心态，避免焦虑和抑郁，可通过适当的社交和娱乐活动缓解压力。 5.避免劳累：术后一个月内避免重体力劳动和剧烈运动，防止影响身体恢复。 总之，流产后的身体护理需要从多个方面注意，遵循这些要点，有助于身体尽快恢复健康。

9个月以前都给宝宝按摩的哦大了就不愿意了哦

你好：这些情况在人工流产后需要休息2周，保持外阴部清洁卫生，少食辛辣刺激性食物，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常，流产后在没有月经来潮前要禁止性生活，禁止坐浴，禁止阴道冲洗和给药，因为这个时候宫口松弛，内膜脱落，局部防御能力下降，容易引起逆行感染，而造成子宫内膜炎、附件炎等盆腔炎症，严重了可以引起不孕症。流产后的出血量应该少于月经量，出血时间应该小于2周，腹痛一般不超过三天，超过以上标准，就应该考虑宫内残留，子宫复旧不全，宫腔感染等，建议及时到医院检查确诊，以便对症治疗。