您好，您的情况考虑是内分泌失调引起的，建议到医院检查内分泌情况，另外平时生活注意调理。您好，饮食方面要注意忌生冷食物和酸辣刺激食品，应该保证营养，避免受风着凉。精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致月经提前或推迟，还可伴随出现乳房胀痛、胸闷心烦，建议你不要过渡的担心。

长期自慰可能会引起月经不调，其原因包括内分泌紊乱、精神心理因素、生殖系统炎症、子宫内膜异常、生活习惯不良等。 1.内分泌紊乱：自慰可能影响体内激素平衡，导致内分泌失调，从而影响月经周期。 2.精神心理因素：过度自慰可能带来心理压力和焦虑，影响神经系统对内分泌的调节，引发月经不调。 3.生殖系统炎症：自慰时不注意卫生，易引发生殖系统炎症，如盆腔炎、宫颈炎等，影响月经。 4.子宫内膜异常：长期自慰可能影响子宫内膜的正常生长和脱落，导致月经异常。 5.生活习惯不良：频繁自慰可能导致睡眠不足、饮食不规律等不良生活习惯，间接影响月经。 总之，长期自慰有可能导致月经不调，若出现这种情况，应及时调整生活方式，保持良好心态，注意个人卫生。必要时，应前往正规医院妇科就诊，进行相关检查和治疗。

月经失调也称月经不调，妇科常见病。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。建议：由于经期长及经量多造成。除一般止血措施外，可酌情选用激素或刮宫止血。