月经期劳累过度引起腰痛，可能是盆腔充血、肌肉劳损、激素变化、妇科炎症、腰椎问题等所致。 1.盆腔充血：月经期间盆腔组织会充血，劳累加重充血导致腰痛。应多休息，避免长时间站立或坐着。 2.肌肉劳损：过度劳累使腰部肌肉紧张、疲劳，产生疼痛。可通过热敷、按摩缓解。 3.激素变化：经期激素水平波动，可能影响腰部神经和肌肉，引发疼痛。注意保暖，保证充足睡眠。 4.妇科炎症：如盆腔炎等，劳累可能诱发或加重炎症，导致腰痛。需就医进行抗感染治疗，常用药物有甲硝唑、左氧氟沙星、头孢呋辛等。 5.腰椎问题：本身存在腰椎间盘突出等疾病，经期劳累可能使症状显现。建议就医检查，明确诊断。 月经期要注意休息，避免过度劳累。如果腰痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

您好，你的症状月经期间劳累和受凉引起的，月经期间需要多注意保暖,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物即可得到缓解。建议您可以去超市买一袋红糖,益母红糖或姜味红糖,月经前夕就开始热水冲泡,直到月经周期结束。

有肿块就去医院检查一下吧，是只有月经期的时候才会有，还是平时都会有，还是去医院检查会比较放心，毕竟都能摸到肿块了，如果光是痛经，可能还可以忍忍的，亲~还是要对自己好些哟~~

病情分析：腰疼这种情况建议你可以针灸理疗一下，效果不错。针灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促进血液循环，效果不错。平时注意活动局部，不要长时间弯腰或站立，注意保暖。

女性月经期间是比平时身体较弱的阶段。过于劳累会有点伤身体的，更不好多处冷水，因为经期是子宫内膜脱离的一种代谢性生理现象，子宫直接与腰骶部有神经支配性关系，所以过于劳累会导致腰部疼痛。你可以服用点活血化瘀类的中成药，如果益母草颗粒冲，保济丸等类的药物来调理，以后经期尽管少做重体力活，不要无故下凉水。