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结婚后身体良好需注意哪些健康事项?

结婚了,身体状况良好。

  • 回答1

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    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    结婚后身体良好,仍需关注饮食均衡、运动锻炼、心理调适、生殖健康、疾病预防等。 1. 饮食均衡:保证摄入各类营养素,多吃蔬菜、水果、全谷物,适量摄入蛋白质和健康脂肪,如瘦肉、鱼类、豆类、橄榄油等。 2. 运动锻炼:每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳,也可结合力量训练,如举重、俯卧撑等。 3. 心理调适:保持良好的心态,积极应对生活中的压力和变化,可通过冥想、放松训练来缓解紧张情绪。 4. 生殖健康:有生育计划的要提前做好备孕准备,包括补充叶酸等营养素,进行孕前检查。 5. 疾病预防:定期进行体检,包括妇科检查(女性)、男科检查(男性),接种必要的疫苗,如流感疫苗、HPV 疫苗等。 总之,结婚后保持良好的生活方式和健康习惯,有助于长期维持身体的良好状态,提高生活质量。

    2024-11-24 13:22
  • 回答2

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    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    病情分析:你好,您的情况是吃紧急避孕药造成的撤退性出血,正常,不超过一周就好紧急避孕药对女性身体伤害是非常大的,多次服用可能影响以后怀孕,以后最好不要吃了

    2024-11-24 13:22
  • 回答3

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    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    妇产科

    您宝宝感冒后出现嘴唇发乌,要注意观察宝宝有无其他不适,主要和缺氧有关一般就是担心宝宝的心脏有问题,最好给宝宝做检查,排除小儿先天性心脏病或病毒性心脏病。

    2024-11-24 13:22
  • 回答4

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    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    你好,你的情况可能是阴道不规则出血或者是宫颈糜烂的情况导致的。你好,你的情况可能是宫颈糜烂的,或者是避孕药的副作用导致的,建议你注意观察出血的情况出血不多就不要担心的。宫颈糜烂要及时治疗的。

    2024-11-25 06:40
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刘和平

刘和平 / 主任医师

擅长:先天性心脏病、先天性肺动脉瓣狭窄、心律失常、冠心病

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李勇

李勇 / 副主任医师

擅长:哮喘、支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性咳嗽、支气管扩张、肺炎、肺纤维化等呼吸系统疾病的诊治和危重症的抢救具有独到见解。尤其在呼吸疑难病的诊治方面颇有建树。

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李邦良

李邦良 / 主治医师

擅长:慢性呼吸系统疾病、支气管哮喘、支气管炎、气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺心病、尘肺、矽肺、慢阻肺、肺间质纤维化、间质性肺疾病等。

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