做完宫颈糜烂手术后预防感染需从多方面入手，包括个人卫生、饮食、用药、生活习惯及定期复查等。若有异常症状，应及时就医。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.个人卫生：每日更换内裤，用温水清洗外阴，保持外阴清洁干燥。
2.饮食调整：多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜果蔬，避免辛辣、油腻食物。
3.合理用药：可在医生指导下使用抗生素预防感染，如头孢呋辛酯、阿莫西林等。
4.避免刺激：术后两个月内禁止性生活、盆浴及剧烈运动。
5.定期复查：遵医嘱按时复查，了解恢复情况。
做好以上几点，有助于减少术后感染的发生，促进身体恢复。但每个人情况不同，如有不适，务必及时就医。

一般情况下术后恢复一个月是不会导致腰部不适的，如没有其他症状、比如分泌物增多、褐色分泌物等，只是腰痛那么考虑这种情况多属于盆腔炎症的可能。建议去医院做妇科常规检查，b超等检查确诊是否盆腔炎导致的腰痛，平时注意腹部保暖，避免辛辣刺激性食物。

宫颈糜烂是慢性宫颈炎的一种病理改变，主要表现为阴道分泌物增多，呈乳白色粘液状，有时呈淡黄钯脓性，可有血性白带或性交后出血。建议到医院完善相关检查后以便进一步确诊病因配合治疗。建议你完善相关检查确诊并积极治疗，注意个人卫生，保持外阴清洁

你的情况可以应用消炎药预防感染的，你可以通过输液的方法，也可以通过口服药物的方法治疗的，这样都是可以起到很好的预防感染的。同时微波治疗，可以促进局部的恢复的，你可以在应用一天，然后再停掉，单纯的应用消炎药预防感染就可以来。

有了结果后你没问大夫严不严重吗？你有些大意，还是到医院找大夫问问吧，早些看好了，免得自己受罪。