流产和服用避孕药可能对身体造成内分泌失调、生殖系统损伤等危害，可通过饮食调理、适当运动、规律作息、中医调理、心理调节等来弥补。 1.饮食调理：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等，为身体提供营养支持。 2.适当运动：进行如瑜伽、慢跑、游泳等有氧运动，增强体质，促进新陈代谢。 3.规律作息：保证充足睡眠，早睡早起，有助于恢复身体机能。 4.中医调理：可在专业中医师指导下，服用中药或进行针灸、艾灸等调理。 5.心理调节：保持良好心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪，必要时寻求心理医生帮助。 总之，要减轻流产和避孕药对身体的危害，需要从多个方面综合调理，并且长期坚持。同时，如有身体不适，应及时到正规医院就诊。

这个最好是吃了比较安全的，要不怀孕了就麻烦了。

根据您简单的临床的描述，很可能是紧急避孕药导致的月经紊乱，这是紧急避孕药导致的月经的紊乱，是很常见，因为紧急避孕药本身就影响激素起避孕效果的建议您以后注意避孕的方式，最好不要服用紧急避孕药，对月经有很大的影响，如果月经延迟在一个星期以上的话，建议您最好是完善激素的检查后的服用黄体酮的调节的治疗，希望我的回答能够帮助到您，谢谢