一个月月经没来，可能由怀孕、内分泌失调、精神压力、药物影响、疾病等因素所致。 1.怀孕：有性生活且未采取有效避孕措施时，怀孕会导致停经。可通过验孕棒或血HCG检测明确。 2.内分泌失调：如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等，会影响激素分泌，导致月经紊乱。 3.精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，引起月经推迟。 4.药物影响：服用紧急避孕药、抗抑郁药等，可能干扰正常的月经周期。 5.疾病：子宫内膜炎、宫腔粘连等妇科疾病也会造成月经不来。 如果一个月月经没来，不必过于惊慌，但也不能忽视。建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B 超等，以明确原因，采取针对性的治疗措施。

你好根据你的情况考虑是月经不调引起的，建议吃些调经的如：益母草颗粒，乌鸡白凤丸。和个人生理因素有关系的，你好月经期间忌辛辣、冰冷等食物，平时普通饮食即可。月经过后建议多吃动物肝脏、排骨汤等含有营养价值丰富的物质，也具有补血的作用。

这是月经不调，月经推迟一般是由气血不足、肾气虚弱等原因引起。可口服中成药逍遥丸或归脾丸调理建议可多吃一些补　血的食物，如桂圆，红枣，阿胶等，月经期间可用红糖冲水喝，以缓解月经期间的症状。

你好,如果没有性生活史月经推迟一月没有来你这考虑是月经不调的情况。引起月经失调的原因很多，如性激素紊乱，内分泌失调，患妇科方面的疾病等等。建议您最好进行B超，内分泌，性激素六项，妇科常规等检查确定病因，建议您可以服用黄体酮或者中药益母草颗粒调节月经。平时生活上要尽量有规律，防止受寒，多吃含有铁和滋补性的食物，还要调整好自己的心态，才能更快的使月经恢复正常。