身体经常疲劳可能由多种原因引起，如睡眠不足、营养不良、缺乏运动、心理压力以及某些疾病等。 1. 睡眠不足：长期熬夜、睡眠质量差会导致身体无法得到充分休息，容易疲劳。应保持规律作息，创造良好的睡眠环境。 2. 营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素和矿物质等，会影响身体机能。要多吃富含营养的食物，如肉类、蔬菜和水果。 3. 缺乏运动：身体长期处于静止状态，代谢缓慢，容易感到疲惫。适当增加运动量，如散步、跑步、游泳等。 4. 心理压力：工作、生活中的压力过大，精神紧张，会引发疲劳。学会放松，如冥想、听音乐等。 5. 某些疾病：贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等疾病也会导致疲劳。需要就医检查，明确病因后进行治疗。 总之，经常感到疲劳需要引起重视，通过调整生活方式，必要时就医检查，以改善疲劳状态，恢复健康活力。

只要身体健康，最好不要乱补。去测一下微量元素缺啥补啥。最好是食补

你好，参术胶囊的作用有：健脾和胃，消食化滞，理气止痛。用于脾胃气滞所引起的脘腹胀痛，少气懒言，食少便溏。一般来说，怀孕期间慎用。七味胃痛胶囊用于寒凝气滞所致胃脘胀痛，遇寒加重，烧心吞酸，嗳气饱胀，恶心呕吐，食欲不振。一般来说，孕妇禁用。建议怀孕5-7月时到正规医院看妇产科医生，做三维彩超检查以了解胎儿的生长发育情况。