产后排卵期的恢复时间因人而异，受多种因素影响，如产后是否哺乳、产妇身体恢复状况、激素水平变化、分娩方式以及个体差异等。 1.哺乳情况：未哺乳的产妇通常在产后 6 - 10 周左右可能恢复排卵；而哺乳的产妇，排卵恢复时间相对较晚，可能在产后 4 - 6 个月，甚至更晚。 2.身体恢复：若产妇产后身体恢复良好，各器官功能正常运转，也有助于排卵的恢复。 3.激素水平：产后体内激素逐渐调整平衡，当激素水平稳定时，排卵功能也会逐渐恢复。 4.分娩方式：顺产产妇相对剖宫产产妇，身体恢复较快，排卵恢复可能稍早。 5.个体差异：不同产妇的体质不同，有的产妇可能产后很快恢复排卵，有的则较晚。 总之，产后排卵恢复时间不定，产妇在产后即使月经未复潮，性生活时也应做好避孕措施，以防意外怀孕。

月经来后45天的样子，也可以自测排卵期的温度高的那天为排卵期

如果你的生理周期一直比较准确，一直是28天或者是30天，这样找排卵期是很好找的，一般在下次来月经的第14天左右为排卵期。举例子来说，一个人的月经周期是28天，11月1号为月经第一天，那么下次来月经的时间应该为11月29日，从11月29日往前数14天，也就是11月15日应该是排卵期，这一天受孕的机会比较大。